avatar Hej, jestem redbike z miasteczka Zabrze.



18233.00km Od 03.08.2009
1551.81km Dystans w terenie
24.02 km/h Prędkość średnia
96.5km/h Prędkość maksymalna

Najdłuższy dystans: 471.76km



button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

wykresy roczne



Botwin 2
Alice 6310 km
F7 8381 km
Botwinka 3298 km

historia


Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2012

Dystans całkowity:736.34 km (w terenie 52.80 km; 7.17%)
Czas w ruchu:30:31
Średnia prędkość:24.13 km/h
Maksymalna prędkość:55.49 km/h
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:29.45 km i 1h 13m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu
Dystans 25.70 km
Teren 0.20 km
Czas 01:02 hh:mm
Średnia 24.87 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Praca

Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 0

Łańcuch skacze po korbie przy delikatnie mocniejszym nacisku na pedał.
Kategoria 26-50 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 16.00 km
Teren 16.00 km
Czas 00:54 hh:mm
Średnia 17.78 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Orzesze XC

Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 26.03.2012 | Komentarze 1

Otwarcie sezonu na wyścigi i maratony.

Organizacja znacznie lepsza niż w zeszłym roku. Trasa ciekawa technicznie.

Fizycznie czułem się dobrze ale sprawę pogarszał napęd przez który zrobiłem sobie kuku na kolanie i na pierwszym okrążeniu spadł mi łańcuch co spowodowało małą stratę czasową. Po pierwszym kilometrze byłem 48/59

Generalnie uzyskałem pozycję 24/52
Kategoria 0-25 km, Użytkowo, Zawody


Dane wyjazdu
Dystans 61.90 km
Teren 12.00 km
Czas 03:00 hh:mm
Średnia 20.63 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Orzesze

Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 26.03.2012 | Komentarze 0

Dojazd do Orzesza na wyścig, rozgrzewka, powrót.
Kategoria 51-100 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 25.50 km
Teren 0.20 km
Czas 01:03 hh:mm
Średnia 24.29 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Praca

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0

Kategoria 26-50 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 50.11 km
Teren 0.40 km
Czas 01:46 hh:mm
Średnia 28.36 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Praca x2

Piątek, 23 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 0

Trochę ostro jak na jazdę po mieście. Dużo hamowania więc sama jazda wydawała się szybka. Łyk Carbonox'u i da się ponaginać.

Po ostatnim domowym serwisie zamontowałem nową kierownicę i zrobiłem (w końcu) blokady na obu amortyzatorach.
Kategoria 51-100 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 25.78 km
Teren 0.20 km
Czas 01:07 hh:mm
Średnia 23.09 km/h
Max 42.00 km/h
Temperatura: 6.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Praca

Środa, 21 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0

21 Marzec, godzina 11:30 w Decathlonie pełno młodzieży ;)

Dzisiaj po pracy wierciłem w lewej manetce bo, miska śruby na imbus się 'zjechała'.
Bardzo przeżywam jak wiem że mój rower jest niesprawny.

Wracałem na pustym żołądku dlatego wykręciłem słaby czas, bardzo słaby.
Kategoria 26-50 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 24.68 km
Teren 0.20 km
Czas 00:58 hh:mm
Średnia 25.53 km/h
Max 46.40 km/h
Temperatura: 8.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Praca

Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 20.03.2012 | Komentarze 0

Ciekawy dzień i zakupy związane z rowerem :)
Kategoria 0-25 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 26.23 km
Teren 0.20 km
Czas 01:05 hh:mm
Średnia 24.21 km/h
Max 37.77 km/h
Temperatura: 5.8 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Praca

Poniedziałek, 19 marca 2012 · dodano: 19.03.2012 | Komentarze 0

Bardziej spokojnie, bez szarpania.
Powrót emocjonujący; ciemno. Jadę ulicą blisko krawężnika, widzę, że coś leży w oddali, gazeta - nie, czyjś płaszcz - nie, nagle HOLY FUCK! Prawie przejechałem jakieś martwe zwierzę. Wielkością średnich rozmiarów psa.
Kategoria 26-50 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 24.52 km
Teren 0.20 km
Czas 00:55 hh:mm
Średnia 26.75 km/h
Max 41.62 km/h
Temperatura: 20.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Praca

Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0

Starałem się utrzymać tętno na niskim WT żeby nie przeginać po wczorajszym.
Oczywiście znowu ciepełko choć chłodniej niż wczoraj


Dane wyjazdu
Dystans 100.61 km
Teren 15.00 km
Czas 04:20 hh:mm
Średnia 23.22 km/h
Max 55.49 km/h
Temperatura: 23.5 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Wycieczka nad Jezioro Pogorii

Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0

Start z osiedla z Kubą o 8:45. Kierunek bytom, na zbiórkę. Na miejscu poznałem nowych zapaleńców z którymi ruszyłem w stronę jezior.
Dużo wykręciliśmy po błocie i wysokiej trawie ale było bardzo fajnie.
Ogólnie wycieczka udana, nowe tereny, ciekawe widoki, i te ciepełko...:)
Kategoria Powyżej 101 km, Użytkowo