Do sklepu

Poniedziałek, 28 lutego 2011 · dodano: 28.02.2011 | Komentarze 0

...kupić klucz do szprych.

Trening

Niedziela, 27 lutego 2011 · dodano: 27.02.2011 | Komentarze 0

Miała być szosa a wyszła Ruda Śląska czyli jazda po miekkim. W Parku Strzelnica było trochę grząsko, rower często pływał na zakrętach, opony na podjazdach się ślizgały. Dziś nawet zaliczyłem upadek na zakręcie spowodowany właśnie kiepską trakcją opon.

Na czystym rowerze

Sobota, 26 lutego 2011 · dodano: 26.02.2011 | Komentarze 0

Dziś umyłem przed balkonem rower i założyłem 'nową', taką jak poprzednia, używaną korbę.

redbike czyli ja :) © redbike

model '97 vs '10 © redbike

Szkoła - przed zawodami

Wtorek, 22 lutego 2011 · dodano: 23.02.2011 | Komentarze 3

Ćwiczenia siatkówki przed zawodami. Pierwszy test nowej przedniej przerzutki:

stare SIS vs nowe XT © redbike

Shimano Deore XT FD-M771 © redbike

Urodzinowo

Niedziela, 20 lutego 2011 · dodano: 20.02.2011 | Komentarze 1

Herbata z miodem, różowy chupa chups i Andre sweet 19 :)

"Na hołdzie" © redbike

Szkoła...

Środa, 16 lutego 2011 · dodano: 16.02.2011 | Komentarze 0

...lecz po zajęciach. W planie mialem siatkówkę w szkole na godz. 16:00 Zostałem wybrany do reprezentowania naszego LO w zawodach więc musiałem się stawić na te "ćwiczenia". Poziom gry: nawet, nawet :)

Trening

Wtorek, 15 lutego 2011 · dodano: 16.02.2011 | Komentarze 0

Nie wiem, czy pora dnia coś by zmieniła. Wyszedłem po 18:30 więc 'w ciemno'. Już po paru kilometrach poczułem zmęczenie. Wiedziałem że trening będzie trwał krótko. Do wszystkiego doszło arktyczne powietrze. Po pierwszym podjeździe na helence myślałem, że zawrócę i pojadę prosto do domu. Wtedy wstąpił we mnie pewien impuls dzięki czemu wykonałem 2, 3, 4..5 podjazd. Zjazdy oczywiście na zaciągniętym ręcznym :)

Trening

Niedziela, 13 lutego 2011 · dodano: 13.02.2011 | Komentarze 0

I gdzie teraz ?! Dzisiaj nie miałem innego pomysłu jak walnąć "Tą" petlę, czyli przez Gliwice do Pyskowic, następnie przez Wieszową na rokitę, do domu, z domu dokręcić na zaborze i na house. Matko! Nie ma nic gorszego jak jakieś ~20km prostej drogi :) W tym wszystkim mialem dwa stopy dla stopy...stóp, kończyn. Nie sądzilem, że to powiem ale przy takiej temp. wolę podjazy niż zjazdy, ponieważ przy większej V więcej mroźnego powietrza dostaje się do ubrań; dłuższe zjazdy obyły się na hamulcach. Fatk jaki mnie nie pokoił to nieregularne tętno. Ciężko było mi trzymać pracę serca pod progiem. Na rokicie spotkalem Wila z...dziewczyną, o czym nie będe pisał na blogu :D Po raz kolejny doświadczam że mój organizm daje więcej mocy po 2h jazdy...nie rozumiem tego :D

Trening

Sobota, 12 lutego 2011 · dodano: 12.02.2011 | Komentarze 0

Tak piękna pogoda nie mogła się zmarnować. Same myśli kolejnego treningu po ciemaku nakręcały mnie na jak najszybsze wybycie z domu. Wygodnie, komfortowo, w miarę lekko - tak właśnie mi się jechało z początku. Na początku pojechałem na Rudę do Parku Strzelnica pokręcić w terenie. Jazda ogólna była momentami ciężka a tzn. tam gdzie Słońce padało na glebę powodując ją strasznie miekką. Stromszych podjazdów nie zaliczyłem bo jak, na czym ?! Do poniedziałku jeżdżę na nieżywej p. przerzutce ustawionej na środkową koronkę korby, która z resztą nie pozwala mi na "agresywną jazdę" bo jest już max zjechana. Spowrotem depnąłem na grzybki lecz przez rokitę (czyli zatoczyłem małe koło). Przymusowy przystanek na bumarze...przecież zaraz amputują mi stopy ?! Było już dawno po zachodzie więc temp. spadła chyba do -3,-4 [C]. Krótki marsz z poluzowanymi rzepami przywrócił krążenie :) Następnie skoczylem do Babci w odwiedziny na helenkę. Sprinciol do domciu i pod prysznic :D Bardzo udany dzień!
PS. Nie wierzę, że taka średnia ale to zasługa tych 5km w parku :D

Przejazd przez zamarznięte bajorko :)

Park Strzelnica-kładka © redbike

Patole piją po lasach i wiedzą że rozbite butelki mają większe pole pow. co ułatwi ich rozkład.

Na samym środku! © redbike

Park Strzelnica © redbike

Trening

Czwartek, 10 lutego 2011 · dodano: 10.02.2011 | Komentarze 0

Co za ulga, co za swoboda! Kiedy to czułem, że rower przynajmniej jeździ bez dokręcania czegoś co chwila ?! W rowerowym udało się odkręcić zapieczony prawy pedał. Powrót do domu przykręcić spd. Co prawda teraz mam starą korbę z 97' model AK-47 :D ...wolę gdy łańcuch strzela czy przeskakuje, jak kto woli, bo trening jest w końcu 'jednolity'.
Dziś przyspieszenia. Nawet się nie spodziewałem że moja ulubiona ścieżka rowerowa okaże się idealna pod każdym wzglendem tzn. prosta, płaska i idealna czasowo! Dzisiaj pierwszy raz w tym roku jechałem bez kominiarki-posłużyła jako nakrycie na głowę.
Przepiękna pogoda.