Hej, jestem redbike z miasteczka Zabrze.
18233.00km Od 03.08.2009
1551.81km Dystans w terenie
24.02 km/h Prędkość średnia
96.5km/h Prędkość maksymalna
Najdłuższy dystans: 471.76km
historia
- 2013, Marzec4 - 3
- 2013, Luty11 - 0
- 2012, Grudzień7 - 0
- 2012, Listopad16 - 0
- 2012, Październik19 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 0
- 2012, Sierpień21 - 0
- 2012, Lipiec30 - 3
- 2012, Czerwiec22 - 0
- 2012, Maj27 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec25 - 7
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń15 - 1
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad3 - 5
- 2011, Październik9 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 3
- 2011, Sierpień23 - 2
- 2011, Lipiec18 - 4
- 2011, Czerwiec12 - 0
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień25 - 7
- 2011, Marzec26 - 3
- 2011, Luty14 - 5
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad11 - 3
- 2010, Październik19 - 7
- 2010, Wrzesień21 - 1
- 2010, Sierpień12 - 8
- 2010, Lipiec9 - 2
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj14 - 1
- 2010, Kwiecień17 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 0
- 2009, Listopad9 - 1
- 2009, Październik18 - 0
- 2009, Wrzesień4 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
51-100 km
Dystans całkowity: | 2703.63 km (w terenie 433.90 km; 16.05%) |
Czas w ruchu: | 112:53 |
Średnia prędkość: | 23.95 km/h |
Maksymalna prędkość: | 75.70 km/h |
Suma podjazdów: | 3985 m |
Maks. tętno maksymalne: | 187 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 150 (75 %) |
Suma kalorii: | 20373 kcal |
Liczba aktywności: | 42 |
Średnio na aktywność: | 64.37 km i 2h 41m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu
Dystans 68.20 km
Teren 0.00 km
Teren 0.00 km
Czas 02:03 hh:mm
Średnia 33.27 km/h
Średnia 33.27 km/h
Max 55.40 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Botwinka
Jezioro Pławniowice
Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria 51-100 km, Trening - lato, Użytkowo
Dane wyjazdu
Dystans 66.93 km
Teren 0.30 km
Teren 0.30 km
Czas 02:12 hh:mm
Średnia 30.42 km/h
Średnia 30.42 km/h
Max 58.50 km/h
Temperatura: 41.5 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Botwinka
Czechowice
Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 · dodano: 07.08.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu
Dystans 68.87 km
Teren 0.00 km
Teren 0.00 km
Czas 02:10 hh:mm
Średnia 31.79 km/h
Średnia 31.79 km/h
Max 60.22 km/h
Temperatura: 20.5 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Botwinka
Rybnik
Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 26.07.2012 | Komentarze 0
Większą część trasy przejechałem w deszczu. Jechało się przyjemnie ale trzeba było uważać na ciasnych zakrętach bo nawet nie kręcąc korbą tylne koło traciło przyczepność. Kategoria 51-100 km, Trening - lato, Użytkowo
Dane wyjazdu
Dystans 57.70 km
Teren 57.70 km
Teren 57.70 km
Czas 03:21 hh:mm
Średnia 17.22 km/h
Średnia 17.22 km/h
Max 72.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 1958 m
Kalorie: kcal
Rower:F7
Beskidy
Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 2
Wyjazd z Wonsky'm w góry. Defekt w moim rowerze i koniec wspinaczki :(Zdjęcie z wycieczki rowerowej© redbike
Zdjęcie z wycieczki rowerowej© redbike
Zdjęcie z wycieczki rowerowej© redbike
Zdjęcie z wycieczki rowerowej© redbike
Zdjęcie z wycieczki rowerowej© redbike
Zdjęcie z wycieczki rowerowej© redbike
.
Kategoria 51-100 km, Trening - lato, Użytkowo
Dane wyjazdu
Dystans 99.20 km
Teren 99.20 km
Teren 99.20 km
Czas 03:35 hh:mm
Średnia 27.68 km/h
Średnia 27.68 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7
Mazovia 24h
Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0
Jedris, Raptor i Redbike - trzej Muszkieterowie. Jadąc w kategorii quatro jechaliśmy wykręcając jedne z najlepszych czasów na zawodach. Około 11-godziny zawodów Różowe Słonie nadal za liderami - Reno Eko. Nie jest źle kręcąc 30% więcej od rywali.Nagle wszystko zaczyna się sypać.
Już noc. Przychodzi moja zmiana. Wjeżdżam na odcinek nazwany przez nas "Single track" - cholernie wąski odcinek kilkuset metrów gdzie żeby wyprzedzić inni zawodnicy zwalniali albo zatrzymywali schodząc na zbocze - po prostu tak wąsko. Do tego mnóstwo drzew i stromy spad po obu stronach [...] Zbliżam się do jakiegoś solisty krzycząc czy puści z lewej. To jest kultura :) - zwalnia mi tor a ja przejeżdżam bez hamowania. Nagle (jako że już ciemno) zahaczam lewym pedałem o niezauważony wystający pień drzewa... i z rozpędu zlatuję z trasy w rów uderzając udem o kierownicę. Pierwsze co to zauważam krzaki z kolcami. Wychodzę i patrzę że dętki są nieprzebite ale koło scentrowane, przerzutki do regulacji i nieprzyjemna praca i opór w suporcie. Dotaczam się do mety gdzie zmienia mnie Jedris.
Wstępne ustalenia z Raptorem o wycofaniu się z zawodów. Przyjeżdża Jedris i oficjalnie rezygnujemy z zawodów.
Prysznic, ciepłe jedzenie i tylko kibicować Fickowi który z resztą dosłownie rozwalił konkurencje. Stanął na najwyższym stopniu w kat. Open. Gratki Ficek!
Dane wyjazdu
Dystans 54.80 km
Teren 3.00 km
Teren 3.00 km
Czas 01:57 hh:mm
Średnia 28.10 km/h
Średnia 28.10 km/h
Max 52.50 km/h
Temperatura: 27.0 °C
HR max: 169 ( 84%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 728 m
Kalorie: 1743 kcal
Rower:F7
Trening
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Kolejny trening wytrzymałości. Samopoczucie dobre, forma też ale przygotowanie już nie. Po 50 min. jazdy poczułem... głód. Byłem niedaleko domu więc podskoczyłem po kilka snickersów (na szybko:). Osobiście uważam to za zły środek - choć energię daje - ale niestety zalega na żołądku. Kategoria 51-100 km, Trening - wiosna, Użytkowo
Dane wyjazdu
Dystans 55.68 km
Teren 5.10 km
Teren 5.10 km
Czas 02:00 hh:mm
Średnia 27.84 km/h
Średnia 27.84 km/h
Max 51.80 km/h
Temperatura: 15.0 °C
HR max: 176 ( 88%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 627 m
Kalorie: 1765 kcal
Rower:F7
Trening
Czwartek, 14 czerwca 2012 · dodano: 14.06.2012 | Komentarze 0
Poleciałem w stronę Katowic zahaczając w Chorzowie o mój ulubiony park gdzie zrobiłem kilka rundek wokół stawów.Przeciskając się przez ruch uliczny dotarłem do WPKiK więc było trochę terenowo - ale dla przyjemności.
Powrót też równym tempem. Wracało się dobrze...do momentu w którym czerwony citroen gwałtownie rusza z podporządkowanej i przecina mi drogę będąc ode mnie prostopadle w odległości ~15m - moja prędkość 29km/h (sprawdziłem na ST:) na mokrym asfalcie! Intuicyjnie wypiąłem się lewym butem bo przy hamowaniu przednie
koło od razu poleciało. Byłem na styk z jego podwoziem. Babka obok patrzyła z przerażeniem a ja tak głośno klnąłem na niego że się przestraszył bo jak na chwilę przystanął tak zaraz szybko ruszył i znikł :D Jadąc dalej potrzebowałem 10 min na uspokojenie się. Co za idiota...
Kategoria 51-100 km, Trening - wiosna, Użytkowo
Dane wyjazdu
Dystans 66.00 km
Teren 66.00 km
Teren 66.00 km
Czas 02:37 hh:mm
Średnia 25.22 km/h
Średnia 25.22 km/h
Max 50.90 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7
Skandia Kraków
Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0
Ty był maraton. Wystartowałem na dystansie Medio - 66km.Open 64/370
M2 25/110
Dane wyjazdu
Dystans 59.40 km
Teren 0.00 km
Teren 0.00 km
Czas 02:27 hh:mm
Średnia 24.24 km/h
Średnia 24.24 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1813 kcal
Rower:F7
Praca+Łabędy
Piątek, 4 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0
Pozałatwiać kilka spraw.Dane wyjazdu
Dystans 65.80 km
Teren 25.00 km
Teren 25.00 km
Czas 04:09 hh:mm
Średnia 15.86 km/h
Średnia 15.86 km/h
Max 75.70 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2470 kcal
Rower:F7