avatar Hej, jestem redbike z miasteczka Zabrze.



18233.00km Od 03.08.2009
1551.81km Dystans w terenie
24.02 km/h Prędkość średnia
96.5km/h Prędkość maksymalna

Najdłuższy dystans: 471.76km



button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

wykresy roczne



Botwin 2
Alice 6310 km
F7 8381 km
Botwinka 3298 km

historia


Wpisy archiwalne w kategorii

Trening - lato

Dystans całkowity:508.71 km (w terenie 139.60 km; 27.44%)
Czas w ruchu:19:23
Średnia prędkość:26.24 km/h
Maksymalna prędkość:72.00 km/h
Suma podjazdów:3188 m
Suma kalorii:2119 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:42.39 km i 1h 36m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu
Dystans 68.20 km
Teren 0.00 km
Czas 02:03 hh:mm
Średnia 33.27 km/h
Max 55.40 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Botwinka

Jezioro Pławniowice

Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria 51-100 km, Trening - lato, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 41.16 km
Teren 0.00 km
Czas 01:21 hh:mm
Średnia 30.49 km/h
Max 59.06 km/h
Temperatura: 17.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Botwinka

RMF

Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 08.08.2012 | Komentarze 0

Przed pracą pojechałem na godzinę trochę potrenować. Jadąc słuchałem RMF Maxxx a prowadzący Jarek ma takie teksty że wybuchałem śmiechem na drodze! :D
Kategoria 26-50 km, Trening - lato, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 68.87 km
Teren 0.00 km
Czas 02:10 hh:mm
Średnia 31.79 km/h
Max 60.22 km/h
Temperatura: 20.5 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Botwinka

Rybnik

Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 26.07.2012 | Komentarze 0

Większą część trasy przejechałem w deszczu. Jechało się przyjemnie ale trzeba było uważać na ciasnych zakrętach bo nawet nie kręcąc korbą tylne koło traciło przyczepność.
Kategoria 51-100 km, Trening - lato, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 57.70 km
Teren 57.70 km
Czas 03:21 hh:mm
Średnia 17.22 km/h
Max 72.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 1958 m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Beskidy

Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 2

Wyjazd z Wonsky'm w góry. Defekt w moim rowerze i koniec wspinaczki :(

Zdjęcie z wycieczki rowerowej © redbike

Zdjęcie z wycieczki rowerowej © redbike

Zdjęcie z wycieczki rowerowej © redbike

Zdjęcie z wycieczki rowerowej © redbike

Zdjęcie z wycieczki rowerowej © redbike

Zdjęcie z wycieczki rowerowej © redbike

.
Kategoria 51-100 km, Trening - lato, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 42.10 km
Teren 20.00 km
Czas 01:37 hh:mm
Średnia 26.04 km/h
Max 65.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 788 m
Kalorie: 1308 kcal
Rower:F7

Trening

Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0

Trening w terenie.
Kategoria 26-50 km, Trening - lato, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 30.90 km
Teren 20.00 km
Czas 01:20 hh:mm
Średnia 23.18 km/h
Max 50.70 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 442 m
Kalorie: 811 kcal
Rower:F7

Trening

Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 25.06.2012 | Komentarze 0

Trening w terenie. Pogoda idealna. Snake! - przez zaparowanie okulary źle obliczyłem kiedy wybić się by przeskoczyć krawężnik :D
Kategoria 26-50 km, Trening - lato, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 51.37 km
Teren 22.00 km
Czas 01:54 hh:mm
Średnia 27.04 km/h
Max 44.50 km/h
Temperatura: 24.5 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Fizyczne combo

Czwartek, 16 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0

Jak to rozumieć ? Już tłumaczę. Dzień wcześniej grałem mecz w piłkę nożna na twardym boisku szkolnym. Następnego dnia spędziłem 11 godzin w pracy ciągle stojąc lub gdzieś biegać. Na podwieczorek cały obolały wsiadłem na rower i pojechałem na początek do lasu. 12km prostą drogą pożarową. Dojechałem do jakiejś ruchliwej drogi i postanowiłem, że zawrócę. Droga pożarowa nr.9..nr.21..30. Zacząłem mijać miejsca których wcześniej nie było; źródełka, wielkie ogrodzone mrowiska, pomniki natury... :D

Droga pożarowa nr.21 © redbike


Zachód tuż tuż, lecz zimna krew w żyłach sprawiła że wiedziałem iż jeżeli będę się kierował na zachód to POWINIENEM wyjechać na drogę (zdj. poniżej) która prowadzi do Prószkowa.

Ligota Prószkowska - droga na księżyc © redbike
Kategoria Użytkowo, Trening - lato, 51-100 km


Dane wyjazdu
Dystans 24.52 km
Teren 0.00 km
Czas 00:52 hh:mm
Średnia 28.29 km/h
Max 40.86 km/h
Temperatura: 16.8 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Prószków

Poniedziałek, 13 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0

Jakoś od razu po pracy ubrałem buty spdki, wyciągnąłem bajka i trochę pokręciłem.
Kategoria Użytkowo, Trening - lato, 0-25 km


Dane wyjazdu
Dystans 19.22 km
Teren 0.00 km
Czas 00:38 hh:mm
Średnia 30.35 km/h
Max 45.60 km/h
Temperatura: 18.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Nocny ścig

Środa, 8 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0

Praktycznie w nocy wyszedłem na rower. Sprint do Chmielowic przez Nową Kuźnię, Domecko i Dziekaństwo. Powrót trochę bardziej pod górkę ale średnia up30 jest :) Pod koniec brakowało mi paliwa (cukru)
Kategoria Użytkowo, Trening - lato, 0-25 km


Dane wyjazdu
Dystans 23.09 km
Teren 1.40 km
Czas 00:55 hh:mm
Średnia 25.19 km/h
Max 40.13 km/h
Temperatura: 20.5 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Prószków

Niedziela, 5 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0

Rozjazd po okolicach na koniec tygodnia.
Kategoria Użytkowo, Trening - lato, 0-25 km