Hej, jestem redbike
z miasteczka Zabrze.18233.00km Od 03.08.2009
1551.81km Dystans w terenie
24.02 km/h Prędkość średnia
96.5km/h Prędkość maksymalna
Najdłuższy dystans: 471.76km
historia
- 2013, Marzec4 - 3
- 2013, Luty11 - 0
- 2012, Grudzień7 - 0
- 2012, Listopad16 - 0
- 2012, Październik19 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 0
- 2012, Sierpień21 - 0
- 2012, Lipiec30 - 3
- 2012, Czerwiec22 - 0
- 2012, Maj27 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec25 - 7
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń15 - 1
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad3 - 5
- 2011, Październik9 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 3
- 2011, Sierpień23 - 2
- 2011, Lipiec18 - 4
- 2011, Czerwiec12 - 0
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień25 - 7
- 2011, Marzec26 - 3
- 2011, Luty14 - 5
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad11 - 3
- 2010, Październik19 - 7
- 2010, Wrzesień21 - 1
- 2010, Sierpień12 - 8
- 2010, Lipiec9 - 2
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj14 - 1
- 2010, Kwiecień17 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 0
- 2009, Listopad9 - 1
- 2009, Październik18 - 0
- 2009, Wrzesień4 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 613.78 km (w terenie 36.60 km; 5.96%) |
| Czas w ruchu: | 22:33 |
| Średnia prędkość: | 27.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 2140 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (89 %) |
| Suma kalorii: | 17700 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 27.90 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu
Dystans 24.10 km
Teren 0.00 km
Teren 0.00 km
Czas 00:52 hh:mm
Średnia 27.81 km/h
Średnia 27.81 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 765 kcal
Rower:F7
Praca
Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu
Dystans 24.20 km
Teren 0.00 km
Teren 0.00 km
Czas 00:49 hh:mm
Średnia 29.63 km/h
Średnia 29.63 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 782 kcal
Rower:F7
Praca
Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu
Dystans 24.90 km
Teren 0.00 km
Teren 0.00 km
Czas 01:01 hh:mm
Średnia 24.49 km/h
Średnia 24.49 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7
Praca
Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0
2 dni wolnego w pracy i oczywiście musiało znowu padać. Dziś jazda w deszczu :)Dane wyjazdu
Dystans 36.10 km
Teren 0.00 km
Teren 0.00 km
Czas 01:19 hh:mm
Średnia 27.42 km/h
Średnia 27.42 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1143 kcal
Rower:F7
Praca
Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 25.06.2012 | Komentarze 0
Powrót z pracy w towarzystwie koleżanki. Potem z powrotem do deca na zebranie sklepowe stąd rower jest garażowany w pracy.Dane wyjazdu
Dystans 23.40 km
Teren 0.00 km
Teren 0.00 km
Czas 00:51 hh:mm
Średnia 27.53 km/h
Średnia 27.53 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 737 kcal
Rower:F7
Praca
Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 25.06.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu
Dystans 30.90 km
Teren 20.00 km
Teren 20.00 km
Czas 01:20 hh:mm
Średnia 23.18 km/h
Średnia 23.18 km/h
Max 50.70 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 442 m
Kalorie: 811 kcal
Rower:F7
Trening
Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 25.06.2012 | Komentarze 0
Trening w terenie. Pogoda idealna. Snake! - przez zaparowanie okulary źle obliczyłem kiedy wybić się by przeskoczyć krawężnik :D Kategoria 26-50 km, Trening - lato, Użytkowo
Dane wyjazdu
Dystans 24.80 km
Teren 0.00 km
Teren 0.00 km
Czas 00:54 hh:mm
Średnia 27.56 km/h
Średnia 27.56 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 783 kcal
Rower:F7
Praca
Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 25.06.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu
Dystans 34.70 km
Teren 5.00 km
Teren 5.00 km
Czas 01:16 hh:mm
Średnia 27.39 km/h
Średnia 27.39 km/h
Max 45.50 km/h
Temperatura: 31.0 °C
HR max: 178 ( 89%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 343 m
Kalorie: 1091 kcal
Rower:F7
Trening
Środa, 20 czerwca 2012 · dodano: 25.06.2012 | Komentarze 0
Można powiedzieć, że to był taki niedokończony trening. Temperatura zrobiła swoje. Kategoria 26-50 km, Trening - wiosna, Użytkowo
Dane wyjazdu
Dystans 24.10 km
Teren 0.00 km
Teren 0.00 km
Czas 00:56 hh:mm
Średnia 25.82 km/h
Średnia 25.82 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: 32.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 750 kcal
Rower:F7
Praca
Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0
Strasznie ciepło, jechałem maksymalnie powoli bo aż się nie chciało :DDane wyjazdu
Dystans 54.80 km
Teren 3.00 km
Teren 3.00 km
Czas 01:57 hh:mm
Średnia 28.10 km/h
Średnia 28.10 km/h
Max 52.50 km/h
Temperatura: 27.0 °C
HR max: 169 ( 84%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 728 m
Kalorie: 1743 kcal
Rower:F7
Trening
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Kolejny trening wytrzymałości. Samopoczucie dobre, forma też ale przygotowanie już nie. Po 50 min. jazdy poczułem... głód. Byłem niedaleko domu więc podskoczyłem po kilka snickersów (na szybko:). Osobiście uważam to za zły środek - choć energię daje - ale niestety zalega na żołądku. Kategoria 51-100 km, Trening - wiosna, Użytkowo
