avatar Hej, jestem redbike z miasteczka Zabrze.



18233.00km Od 03.08.2009
1551.81km Dystans w terenie
24.02 km/h Prędkość średnia
96.5km/h Prędkość maksymalna

Najdłuższy dystans: 471.76km



button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

wykresy roczne


Wpisy archiwalne w kategorii

Użytkowo

Dystans całkowity:18053.52 km (w terenie 1547.61 km; 8.57%)
Czas w ruchu:752:07
Średnia prędkość:24.00 km/h
Maksymalna prędkość:75.70 km/h
Suma podjazdów:7505 m
Maks. tętno maksymalne:197 (98 %)
Maks. tętno średnie:171 (85 %)
Suma kalorii:90567 kcal
Liczba aktywności:601
Średnio na aktywność:30.04 km i 1h 15m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu
Dystans 46.27 km
Teren 0.00 km
Czas 01:55 hh:mm
Średnia 24.14 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Na anaerobowej & nowy licznik

Wtorek, 8 marca 2011 · dodano: 08.03.2011 | Komentarze 0

Jestem zmęczony nauką więc krótko.
Spotkanie na ruffles. Napięci czasowo grzaliśmy od początku do Gliwic po liczniki. Po 5 min okazało się, że nie mam hajsu :D sorry Gregory. Powróciłem pod dom z prędkością światła a następnie z prędkością dźwięku do bankomatu po hajsy hajsy :) "50 min to go". Andrzej doszedł, ja dobiegłem. Na miejscu byliśmy za 3 siedemnasta czyli akurat jak to w naszym przypadku - na ostatnią chwilę.
A licznik fajny fajny. Oto i on:
O yeah, liczydło © redbike


...i jeszcze zadowolony z drugiego śniadania andrzej. Do tradycji było (!) gubienie liczników przeze mnie. Rozweselony tym faktem Andrzej powiedział mi że i tak go zgubie. Oczywiście tego nie słyszałem lecz sekunde po tym gdy to powiedział sam zgubił rękawiczke :D
Andree © redbike
Kategoria Użytkowo, 26-50 km


Dane wyjazdu
Dystans 13.00 km
Teren 0.00 km
Czas 00:37 hh:mm
Średnia 21.08 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Szkoła. Wszystkiego dobrego drogie Panie

Wtorek, 8 marca 2011 · dodano: 08.03.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj mialem na 10:55 więc bez gonitwy. Luźny dojazd. Pierwszy polski...i to tyle. Miał być angol i dwie maty a wyszły zastępstwa i zwolnienie z ostatniej.
Edit:
Na szkolnej tablicy informacyjnej zawisła kartka z info kto o której zdaje. Moim zdaniem mam szczęście, że jestem pierwszy. Choć nie! Jest to 18.02 wię w tym samym dniu mam mature z chemi o 14:00 :(! J

Matura matura, ustna z angola © redbike


Dane wyjazdu
Dystans 13.00 km
Teren 0.00 km
Czas 00:33 hh:mm
Średnia 23.64 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Szkoła

Poniedziałek, 7 marca 2011 · dodano: 07.03.2011 | Komentarze 0

Początek tygodnia nie jest taki zły jeśli dobrze napisze się kartkówki :)

Dane wyjazdu
Dystans 43.88 km
Teren 0.00 km
Czas 01:44 hh:mm
Średnia 25.32 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: 181 ( 90%)
HR avg: 151 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1144 kcal
Rower:Alice

Trening - a nawet więcej

Sobota, 5 marca 2011 · dodano: 07.03.2011 | Komentarze 1

Cześć. W celu ustalenia kilku szczegółów trening spędzilem w obecności Jedrisa. Skrót LT oznacza "dwie strefy od zawału" więc proszę o powagę. Trening uważam za ciężki, bo dupa mnie bolała (koniec powagi).
Fenomenem tego dnia zdecydowanie było tętno Żółwia Ninja, Czarnego Andre:

Żółwi wojownik: Czarny Andre © redbike


Tradycją jest zlapanie mikro dziórki, tak bym spokojnie dojechał do domu i tam ją załatał. Na zdjęciu pojedynek 203 i 160:

Tarcze XT 160 vs 203 © redbike


Znów powaga. Zastanawiam się czy moja waga jest jeszcze nie stabilna. Koniec powagi. Miałem ważyć 65! Spoko, daje słowo, że do końca kwietnia będzie sześć i pięć.

Miało być 65 © redbike


Na koniec dodam, że wczoraj byłem w Radiu Opole (chyba 103,4FM). Byłem świadkiem nagrania audycji na żywo i rozmowy z reporterem.

Dane wyjazdu
Dystans 12.50 km
Teren 0.00 km
Czas 00:32 hh:mm
Średnia 23.44 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Szkoła - niespodzianka na finiszu & próbna matura

Piątek, 4 marca 2011 · dodano: 04.03.2011 | Komentarze 1

Dzisiejszy piorytet to próbna ustna matura z j. angielskiego. Cała nasza grupa siedział od rana jak na szpilkach. Jestem drugi w dzienniku w mojej grupie-biol-chem (ogólnie 19) a nie wiedziałem od której zaczynają się pytać a jako, że byłem lekko spóźniony na pierwszą lekcje (choć i tak miałem na zerówke) to z pośpiechu zapomniałem czapki na głowę, rękawiczek, czegoś tam jeszcze...aaa kluczy do roweru, w tym skuwacza który będzie mial zaraz dalej swój wątek :) Na 3 lekcji, 10 min po dzwonku wchodzi kumpel. Myślałem wówczas że bym na fajce. Mówiąc "dobry, przepraszam za spóźnienie" dodał "Paweł, teraz ty"... W przeciwieństwie do wszystkich to nie uczyłem się na ostatnią chwilę bo i tak nic to nie daje biorąc pod uwagę stres. Mając narobione w lewej nogawce i spocone mankiety wyszedłem z niepewnością; inni wychodzili z pałczem, dosłownie! Później dowiedziałem się, że zdałem po czym ugryzłem swą pięść :)
Wracając. Podjeżdżająć przez kładke (500m od mojego bloku) było tylko "jeb", kadencja 300 i "kur*a ała moje kolano". Oto magia tanich łańcuchów:

który to już raz... sram pc-830 © redbike


Dane wyjazdu
Dystans 13.00 km
Teren 0.00 km
Czas 00:33 hh:mm
Średnia 23.64 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Szkoła

Czwartek, 3 marca 2011 · dodano: 03.03.2011 | Komentarze 0

Dwie maty - dwa testy z maty :)

Dane wyjazdu
Dystans 13.00 km
Teren 0.00 km
Czas 00:37 hh:mm
Średnia 21.08 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Szkoła

Środa, 2 marca 2011 · dodano: 02.03.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu
Dystans 13.00 km
Teren 0.00 km
Czas 00:34 hh:mm
Średnia 22.94 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Szkoła - sezon dojazdów czas zacząć

Wtorek, 1 marca 2011 · dodano: 01.03.2011 | Komentarze 0

42zł w zostaje kieszeni. Dzień wcześniej spytałem się pani Ewy (głównej sprzątaczki) czy mógłbym dojeżdżać do szkoły rowerem tak jak w zeszłym roku i na czas trwania lekcji przechowywać go w 'tajnym miejscu' w szkole. Z uśmiechem na twarzy powiedziała YES.
W tak piękną pogodę satysfakcja z jazdy była x2 :)

Dane wyjazdu
Dystans 6.80 km
Teren 0.30 km
Czas 00:18 hh:mm
Średnia 22.67 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Do sklepu

Poniedziałek, 28 lutego 2011 · dodano: 28.02.2011 | Komentarze 0

...kupić klucz do szprych.
Kategoria 0-25 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 24.00 km
Teren 4.00 km
Czas 01:10 hh:mm
Średnia 20.57 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: 180 ( 90%)
HR avg: 154 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 784 kcal
Rower:Alice

Trening

Niedziela, 27 lutego 2011 · dodano: 27.02.2011 | Komentarze 0

Miała być szosa a wyszła Ruda Śląska czyli jazda po miekkim. W Parku Strzelnica było trochę grząsko, rower często pływał na zakrętach, opony na podjazdach się ślizgały. Dziś nawet zaliczyłem upadek na zakręcie spowodowany właśnie kiepską trakcją opon.