Hej, jestem redbike z miasteczka Zabrze.

18233.00km Od 03.08.2009
1551.81km Dystans w terenie
24.02 km/h Prędkość średnia
96.5km/h Prędkość maksymalna

Najdłuższy dystans: 471.76km

wykresy roczne

historia

Wpisy archiwalne w kategorii

Użytkowo

Dystans całkowity:	18053.52 km (w terenie 1547.61 km; 8.57%)
Czas w ruchu:	752:07
Średnia prędkość:	24.00 km/h
Maksymalna prędkość:	75.70 km/h
Suma podjazdów:	7505 m
Maks. tętno maksymalne:	197 (98 %)
Maks. tętno średnie:	171 (85 %)
Suma kalorii:	90567 kcal
Liczba aktywności:	601
Średnio na aktywność:	30.04 km i 1h 15m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu

Dystans 169.40 km
Teren 0.00 km

Czas 06:30 hh:mm
Średnia 26.06 km/h

Max 44.40 km/h

Temperatura: °C

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Alice

Nocny trening I

Niedziela, 2 maja 2010 · dodano: 03.05.2010 | Komentarze 1

100km w czsie 3:35:16 (avg. 27.91km/h)
Liczba roku - 18 - wydaję się niejednoznaczna. Właśnie tyle zdołaliśmy zrobić okrążeń z Andrzejem "Jedris" (1 lap~9.42km). Iso, Isobatony, kawa, banany, parówki, leśne świnie, sarny, zające, rozjechane jeże, mgła, porane widoki, ludzie z głowoskrętem, piknik, piedrolone Tatary, echo pod mostem, rowery, plus nasze zmęczenie :) Przy 17 i 18 okr. poziom endorfin był zewnętrznie widoczny, humor nam doskwerał i to bardzo.
Wszystko zawdzięczam Dziadkowi i Babci Andrzeja, za poświecęnia i całą organizację maratonu no i samemu Andrzejowi :]

Kategoria Użytkowo, Powyżej 101 km

Dane wyjazdu

Dystans 10.00 km
Teren 0.00 km

Czas 00:25 hh:mm
Średnia 24.00 km/h

Max 0.00 km/h

Temperatura: °C

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Alice

Gdzie jest jakiś otwarty sklep ?!

Sobota, 1 maja 2010 · dodano: 03.05.2010 | Komentarze 0

Kategoria Użytkowo, 0-25 km

Dane wyjazdu

Dystans 13.00 km
Teren 0.50 km

Czas 00:35 hh:mm
Średnia 22.29 km/h

Max 0.00 km/h

Temperatura: °C

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Alice

Szkoła

Piątek, 30 kwietnia 2010 · dodano: 30.04.2010 | Komentarze 0

Kategoria Szkoła, Użytkowo, 0-25 km

Dane wyjazdu

Dystans 36.80 km
Teren 0.00 km

Czas 01:31 hh:mm
Średnia 24.26 km/h

Max 0.00 km/h

Temperatura: °C

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Alice

Przez M1 czy Maciejów ?

Piątek, 30 kwietnia 2010 · dodano: 03.05.2010 | Komentarze 0

"Łyk dla ducha z historią w tle"

Kategoria Użytkowo, 26-50 km, R-Keszing

Dane wyjazdu

Dystans 13.00 km
Teren 0.50 km

Czas 00:35 hh:mm
Średnia 22.29 km/h

Max 0.00 km/h

Temperatura: °C

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Alice

Szkoła

Środa, 28 kwietnia 2010 · dodano: 29.04.2010 | Komentarze 0

Kategoria Szkoła, Użytkowo, 0-25 km

Dane wyjazdu

Dystans 11.60 km
Teren 0.20 km

Czas 00:25 hh:mm
Średnia 27.84 km/h

Max 0.00 km/h

Temperatura: °C

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Alice

Zaborze

Środa, 28 kwietnia 2010 · dodano: 29.04.2010 | Komentarze 0

Kategoria Użytkowo, 0-25 km

Dane wyjazdu

Dystans 20.00 km
Teren 0.00 km

Czas 00:50 hh:mm
Średnia 24.00 km/h

Max 0.00 km/h

Temperatura: °C

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Alice

Szkoła przez Grzybki

Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 · dodano: 28.04.2010 | Komentarze 0

Kategoria Szkoła, Użytkowo, 0-25 km

Dane wyjazdu

Dystans 26.00 km
Teren 1.00 km

Czas 01:10 hh:mm
Średnia 22.29 km/h

Max 0.00 km/h

Temperatura: °C

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Alice

Szkoła x2

Piątek, 23 kwietnia 2010 · dodano: 23.04.2010 | Komentarze 0

godzina 7:00 :] nie tak wcześnie choć wolałbym jeszcze pospać. Motywacją jest W-F o 7:10 oraz cisza, śpiew ptaków oraz te widoki-poranna mgła nad polami zieleni