Hej, jestem redbike
z miasteczka Zabrze.18233.00km Od 03.08.2009
1551.81km Dystans w terenie
24.02 km/h Prędkość średnia
96.5km/h Prędkość maksymalna
Najdłuższy dystans: 471.76km
historia
- 2013, Marzec4 - 3
- 2013, Luty11 - 0
- 2012, Grudzień7 - 0
- 2012, Listopad16 - 0
- 2012, Październik19 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 0
- 2012, Sierpień21 - 0
- 2012, Lipiec30 - 3
- 2012, Czerwiec22 - 0
- 2012, Maj27 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec25 - 7
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń15 - 1
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad3 - 5
- 2011, Październik9 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 3
- 2011, Sierpień23 - 2
- 2011, Lipiec18 - 4
- 2011, Czerwiec12 - 0
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień25 - 7
- 2011, Marzec26 - 3
- 2011, Luty14 - 5
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad11 - 3
- 2010, Październik19 - 7
- 2010, Wrzesień21 - 1
- 2010, Sierpień12 - 8
- 2010, Lipiec9 - 2
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj14 - 1
- 2010, Kwiecień17 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 0
- 2009, Listopad9 - 1
- 2009, Październik18 - 0
- 2009, Wrzesień4 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening - wiosna
| Dystans całkowity: | 527.10 km (w terenie 54.60 km; 10.36%) |
| Czas w ruchu: | 21:16 |
| Średnia prędkość: | 24.79 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.53 km/h |
| Suma podjazdów: | 1698 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (78 %) |
| Suma kalorii: | 14501 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 37.65 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu
Dystans 25.60 km
Teren 6.00 km
Teren 6.00 km
Czas 01:12 hh:mm
Średnia 21.33 km/h
Średnia 21.33 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: 18.0 °C
HR max: 194 (%)
HR avg: 151 (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 799 kcal
Rower:Alice
Trening
Piątek, 1 kwietnia 2011 · dodano: 01.04.2011 | Komentarze 0
Ogólnie b. ciężki fizycznie trening. Kategoria 26-50 km, Trening - wiosna, Użytkowo
Dane wyjazdu
Dystans 55.89 km
Teren 0.00 km
Teren 0.00 km
Czas 02:07 hh:mm
Średnia 26.40 km/h
Średnia 26.40 km/h
Max 59.53 km/h
Temperatura: 14.0 °C
HR max: 184 ( 92%)
HR avg: 150 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1475 kcal
Rower:Alice
Trening
Środa, 30 marca 2011 · dodano: 30.03.2011 | Komentarze 0
Pomimo świetnego samopoczucia, nic ciekawego się nie wydarzyło o czym mógłbym napisać :)
Nie mogłem wytrzymać© redbike
Kategoria 51-100 km, Trening - wiosna, Użytkowo
Dane wyjazdu
Dystans 33.11 km
Teren 0.00 km
Teren 0.00 km
Czas 01:17 hh:mm
Średnia 25.80 km/h
Średnia 25.80 km/h
Max 45.75 km/h
Temperatura: 12.0 °C
HR max: 185 ( 92%)
HR avg: 150 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 860 kcal
Rower:Alice
Nie-trening
Piątek, 25 marca 2011 · dodano: 25.03.2011 | Komentarze 0
Ja tego nie wiem... nie wiem jak mogłem wyjść na trening skoro wg. planu miałem wolne.Pojechałem do Tarnowskich Gór drogą 78; odcinek "asfaltowo-terenowy" bądź "droga księżycowa" :) załatwić pewną sprawę...o której w późniejszym wpisie napiszę.
Kategoria 26-50 km, Trening - wiosna, Użytkowo
Dane wyjazdu
Dystans 23.19 km
Teren 0.00 km
Teren 0.00 km
Czas 01:03 hh:mm
Średnia 22.09 km/h
Średnia 22.09 km/h
Max 39.91 km/h
Temperatura: 14.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice
Trening
Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 0
Wraz z kolegą Pawełem pojechałem do Gliwic. Dzisiaj niezabójczo :) Kategoria 0-25 km, Trening - wiosna, Użytkowo
