avatar Hej, jestem redbike z miasteczka Zabrze.



18233.00km Od 03.08.2009
1551.81km Dystans w terenie
24.02 km/h Prędkość średnia
96.5km/h Prędkość maksymalna

Najdłuższy dystans: 471.76km



button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

wykresy roczne


Dane wyjazdu
Dystans 28.70 km
Teren 0.50 km
Czas 01:23 hh:mm
Średnia 20.75 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: 179 ( 89%)
HR avg: 149 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 979 kcal
Rower:Alice

Trening

Czwartek, 6 stycznia 2011 · dodano: 06.01.2011 | Komentarze 0

Nie załapałem się na Słoneczko które na chwilę wyjżało zaa chmur. Dzisiaj wyątkowo ciepło, dobry komfort jazdy, drogi czarne, przednia dętka do wymiany. Teren, gdzie mogę ćwiczyć 3x5 to rokitnica-helenka > odpowiednie podjazdy.

Dane wyjazdu
Dystans 11.20 km
Teren 2.00 km
Czas 00:29 hh:mm
Średnia 23.17 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: -7.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Niespodzianka łańcuchowa

Środa, 5 stycznia 2011 · dodano: 05.01.2011 | Komentarze 1

45min przed gośćmi pojechałem do kolegi na grzybki zawieźć ksiązkę i zeszyt. Podjzd przez kładkę i nagle małe, metaliczne "dup..", łańcuch po-szedł!

Samoistne rozczepienie... © redbike


Rozerwanie łańcucha © redbike


Ostatecznie odpąłem dwa zniszczone ogniwa, założyłem spinkę i pojechałem na grzybowice.
Kategoria 0-25 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 20.60 km
Teren 12.00 km
Czas 01:28 hh:mm
Średnia 14.05 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Trening

Wtorek, 4 stycznia 2011 · dodano: 04.01.2011 | Komentarze 0

Stan techniczny roweru stopniowo się pogarsza. Przednia tarcza dalej mnie nie zawodzi, gorzej z v-brakeami; hamulce działają na <10% do tego stawiają odczuwalny opór przy jeździe. Podejżewam, że sprężyny naciągające hamulce przestały działać i przy jednorazowym naciśnięcu klamki i napięciu linki, hamulce mocno zakleszczają się na obręczy co stawia odpór.

Moja miejsówka do ćwiczenia podjazdów dalej ta sama-rokitnica :) Dzisiaj wieczorem było bardzo zimno. Przejazd ścieżką rowerową mikule-rokita dalej ciężko przejezdny.

Spokojnie, bez pulsometru.

Dane wyjazdu
Dystans 14.00 km
Teren 10.00 km
Czas 00:46 hh:mm
Średnia 18.26 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: 186 ( 93%)
HR avg: 145 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 457 kcal
Rower:Alice

Klasyka Zabrze - pożar 1.01.2010

Niedziela, 2 stycznia 2011 · dodano: 02.01.2011 | Komentarze 0

Klasyka Zabrze - pożar 1.01.2011 © redbike
Kategoria 0-25 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 7.00 km
Teren 4.00 km
Czas 00:24 hh:mm
Średnia 17.50 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Miasto

Czwartek, 30 grudnia 2010 · dodano: 02.01.2011 | Komentarze 0

Wypadzik do centrum po odbiór stroju
Kategoria 0-25 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 28.50 km
Teren 11.00 km
Czas 01:21 hh:mm
Średnia 21.11 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: -4.0 °C
HR max: 165 ( 82%)
HR avg: 146 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 890 kcal
Rower:Alice

Trening

Niedziela, 19 grudnia 2010 · dodano: 19.12.2010 | Komentarze 0

Ale monotonia! Z szacunkiem dla kolarzy, którzy jeżdżą szosę ale jak dla mnie to taka jazda jest nudna i demotywująca. Może jest to wina tego, że był to trening-ktęcenie 5.5km pętli a nie jazda w określone miejsce i spowrotem.

Warunki na drogach są niekorzystne-straszna chlapa, mieszanka śniegu, błota i soli!
W sumie to miałem drugą partię gości, więc musiałem wcześniej się zebrać z treningu choć i tak nie wiem czy bym wytrzymał psychicznie. Po drugie to zaczeło się ściemniać.

Dane wyjazdu
Dystans 7.20 km
Teren 7.20 km
Czas 00:27 hh:mm
Średnia 16.00 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: -15.0 °C
HR max: 184 ( 90%)
HR avg: 144 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 298 kcal
Rower:Alice

Kontakt z obcym w rowerowym

Czwartek, 16 grudnia 2010 · dodano: 16.12.2010 | Komentarze 0

Dzisiaj chciałem się po prostu przejechać. Nos mi rośnie :) chciałem przetestować pulsometr którym już 3 dzień się jaram. Okazyjnie podskoczyłem do dwuch rowerowych w Zabrzu w celu ewentualnego kupna okularów rowerowych z opaską elastyczną. W pierwszym na Wolności nie mieli. Dworcowa również okazała się sklepem do bani! Co więcej, już wchodząc z rowerem do wnętrza sklepu zostałem dostrzeżony przez jednego pracownika (chyba jakiś nowy). Koleś nie rozumiał co do niego mówię. Ponownie zwracam się do niego używająć wszystkich jakie znam synonimów słowa 'okulary'. I teraz nie uwierzycie. Koleś nagle znika, po chwili znów się pojawia i pokazuje mi... okulary na narty czy tam snowboard. Niestety, miałem wrażenie jakbym rozmawiał, albo raczej próbował nawiązać kontakt z kosmitą :) Dzisiaj bez wywrotek
Kategoria 0-25 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 12.00 km
Teren 12.00 km
Czas 01:00 hh:mm
Średnia 12.00 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Zaborze

Wtorek, 14 grudnia 2010 · dodano: 15.12.2010 | Komentarze 0

Na zaborze do Andrzeja po odbiór nowo zakupionego pulsometru Sigma PC-9.
Kategoria 0-25 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 11.00 km
Teren 11.00 km
Czas 00:55 hh:mm
Średnia 12.00 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

SH-M123 & PD-520 - Grzybowice

Poniedziałek, 13 grudnia 2010 · dodano: 13.12.2010 | Komentarze 4

Od razu po przyjściu do domu ze szkoły przyszedł mój zestaw :)
Przyznam, że miałem okazję przetestować nowo nabyty sprzęt udając się do Grzybowic po ksiązkę z hisorii. Gdzieniegdzie śniegu było tak dużo, że musiałem dwukrotnie schodzić z roweru i pchać go przez 300m.

Wiadomą rzeczą jest, że po zamontowaniu pedałów spd trzeba poćwiczyć na 'sucho'. Przez 15 min jeździłem po domu i bawiłem się wpinaniem i wypinaniem :D Raz bym jebnął w safę z bańki (wypiełem się nie tą stopą).
"Kur*a ale sztywni" oczywiście na plus. Nawyki ze zwykłych platform jeszcze zostaną. Dowodem są już zaliczone dwie gleby o których oczywiście trzeba się pochwalić :) Pierwsza 50sek po wyjściu z domu, 2 metry od mamy z dzieckiem na sankach... oczywiście mój rogal na twarzy był. Drugi upadek już w drodze powrotnej przy przejechaniu przez pasy i zjeździe z takich małych zaśnieżonych schodków i skręcie na nieubitym śniegu... "przy poślizgu przedniego koła noga poszła w górę zamiast w bok-instynktownie".

Krótko: jestem baaardzo zadowolony :)

Shimano SH-M123 © redbike


Shimano PD-520 © redbike
Kategoria 0-25 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 28.50 km
Teren 5.00 km
Czas 01:15 hh:mm
Średnia 22.80 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Trening

Niedziela, 5 grudnia 2010 · dodano: 05.12.2010 | Komentarze 0

Dziś szosa :] uchacha, dobre, ciekawe gdzie. Wychodząc już z domu dalej miałem pustkę w głowie - "gdzie tu jechać??!!". Początkowo wjechałem na drogę obwodzącą osiedle która była "czarna" - chciałem sprawdzić jak daleko dojadę niezaśnieżoną drogą... kawałek przy osiedlu, potem mikulczyce... ciach ciach... tu, tam... Udało mi się wykręcić 5.5km pętle w miarę dobrze przejezdnę. Trzy razy miałem niebezpieczny poślizg (tętno wówczas chwilowo podnosiło się do +180ud/min)

W planie miałem wykręcić jeszcze jedno okr. ale gdy spotkałem moich ziomków to musiałem się zatrzymać a wtedy wiadomo-małe gadu gadu. W palce zimno więc pojechałem do domu...na obiad :)