Hej, jestem redbike
z miasteczka Zabrze.18233.00km Od 03.08.2009
1551.81km Dystans w terenie
24.02 km/h Prędkość średnia
96.5km/h Prędkość maksymalna
Najdłuższy dystans: 471.76km
historia
- 2013, Marzec4 - 3
- 2013, Luty11 - 0
- 2012, Grudzień7 - 0
- 2012, Listopad16 - 0
- 2012, Październik19 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 0
- 2012, Sierpień21 - 0
- 2012, Lipiec30 - 3
- 2012, Czerwiec22 - 0
- 2012, Maj27 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec25 - 7
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń15 - 1
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad3 - 5
- 2011, Październik9 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 3
- 2011, Sierpień23 - 2
- 2011, Lipiec18 - 4
- 2011, Czerwiec12 - 0
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień25 - 7
- 2011, Marzec26 - 3
- 2011, Luty14 - 5
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad11 - 3
- 2010, Październik19 - 7
- 2010, Wrzesień21 - 1
- 2010, Sierpień12 - 8
- 2010, Lipiec9 - 2
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj14 - 1
- 2010, Kwiecień17 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 0
- 2009, Listopad9 - 1
- 2009, Październik18 - 0
- 2009, Wrzesień4 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
Dane wyjazdu
Dystans 32.40 km
Teren 5.50 km
Teren 5.50 km
Czas 01:14 hh:mm
Średnia 26.27 km/h
Średnia 26.27 km/h
Max 53.03 km/h
Temperatura: 28.0 °C
HR max: 197 ( 98%)
HR avg: 156 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 891 kcal
Rower:F7
Trening - 98%
Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 0
Zmiana łańcucha.Fontanna na 3-go Maja oblężona głównie przez gaworzących, średniaków i starszaków. Postanowiłem, że pojadę na kąpielisko leśne w Gliwicach. Wracając, na długiej drodze lekko nachylonej do góry, wrzuciłem wysokie biegi, wstałem z siodełka i zacząłem trochę mocniej kręcić. Od 190ud/min robiło mi się ciężko ale dobiłem do 197.
Po powrocie do domu trochę się ogarnąłem i wyszedłem z kumplami pokopać w nogę na skateparku.
Kategoria 26-50 km, Trening - wiosna, Użytkowo
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
