Hej, jestem redbike z miasteczka Zabrze.

18233.00km Od 03.08.2009
1551.81km Dystans w terenie
24.02 km/h Prędkość średnia
96.5km/h Prędkość maksymalna

Najdłuższy dystans: 471.76km

wykresy roczne

historia

Wpisy archiwalne w kategorii

Użytkowo

Dystans całkowity:	18053.52 km (w terenie 1547.61 km; 8.57%)
Czas w ruchu:	752:07
Średnia prędkość:	24.00 km/h
Maksymalna prędkość:	75.70 km/h
Suma podjazdów:	7505 m
Maks. tętno maksymalne:	197 (98 %)
Maks. tętno średnie:	171 (85 %)
Suma kalorii:	90567 kcal
Liczba aktywności:	601
Średnio na aktywność:	30.04 km i 1h 15m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu

Dystans 24.65 km
Teren 0.20 km

Czas 01:11 hh:mm
Średnia 20.83 km/h

Max 36.36 km/h

Temperatura: -14.0 °C

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:F7

Praca

Poniedziałek, 6 lutego 2012 · dodano: 06.02.2012 | Komentarze 0

Powrót trochę demotywujący.

Kategoria 0-25 km, Użytkowo

Dane wyjazdu

Dystans 24.67 km
Teren 0.20 km

Czas 01:06 hh:mm
Średnia 22.43 km/h

Max 40.13 km/h

Temperatura: -16.0 °C

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:F7

Praca -16st.C

Niedziela, 5 lutego 2012 · dodano: 05.02.2012 | Komentarze 0

Dojazd do pracy w południe nawet ciepły bo 'tylko' -9st.C ...serio jazda była komfortowa jak na zimę.

Oczywiście dziś rano zamontowałem pompkę oraz torebkę podsiodłową wraz z akcesoriami.

Powrót był bardzo chłodny i mało przyjemny.

Kategoria 0-25 km, Użytkowo

Dane wyjazdu

Dystans 24.50 km
Teren 0.20 km

Czas 01:13 hh:mm
Średnia 20.14 km/h

Max 38.74 km/h

Temperatura: -12.0 °C

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 712 kcal

Rower:F7

Praca -12st.C

Wtorek, 31 stycznia 2012 · dodano: 31.01.2012 | Komentarze 1

Hardcore! -12st.C Dziś nie ryzykowałem dlatego założyłem pod moje super leginsy za 260 zeta jeszcze jedną warstwę i było O.K. Rękawiczki zdały egzamin, osłonki na buty też. Nawet letnia kurtka przeciwwiatrowa trzymała poziom... jedynie moja morda cierpiała. Prócz kasku i chusty która ledwie zakrywała mi głowę miałem kominiarkę - nie taką z ciepłego polaru lecz cieniuśką jak do zabaw chowanego w ciepłą, letnią noc.

Teraz akcja dnia. Prawie połowę dystansu w jedną stronę (tj. ~6km) przejechałem bez powietrza w tylnej. Oba sklepy rowerowe które mijałem były otwierane za godzinę. Tak się podniecam bo oczywiście wyjechałem bez pomki, łatek lub detki;] a spieszyło mi się do pracy. Nie myślcie że prowadziłem rower!:P

Kategoria 0-25 km, Użytkowo

Dane wyjazdu

Dystans 27.91 km
Teren 0.20 km

Czas 01:11 hh:mm
Średnia 23.59 km/h

Max 44.50 km/h

Temperatura: °C

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:F7

Praca

Piątek, 27 stycznia 2012 · dodano: 31.01.2012 | Komentarze 0

Spisałem dane na kartce. Nie pamiętam tego dnia:)

Kategoria 26-50 km, Użytkowo

Dane wyjazdu

Dystans 5.58 km
Teren 0.40 km

Czas 00:18 hh:mm
Średnia 18.60 km/h

Max 34.30 km/h

Temperatura: °C

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 161 kcal

Rower:F7

Pomiędzy

Wtorek, 24 stycznia 2012 · dodano: 25.01.2012 | Komentarze 0

pracą a pracą kilka kilometrów

Kategoria Użytkowo, 0-25 km

Dane wyjazdu

Dystans 24.63 km
Teren 0.20 km

Czas 01:01 hh:mm
Średnia 24.23 km/h

Max 44.50 km/h

Temperatura: 2.0 °C

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 374 m

Kalorie: 720 kcal

Rower:F7

Praca

Wtorek, 24 stycznia 2012 · dodano: 25.01.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-25 km, Użytkowo

Dane wyjazdu

Dystans 24.57 km
Teren 0.20 km

Czas 01:06 hh:mm
Średnia 22.34 km/h

Max 37.08 km/h

Temperatura: -1.0 °C

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 348 m

Kalorie: 699 kcal

Rower:F7

Praca

Poniedziałek, 23 stycznia 2012 · dodano: 24.01.2012 | Komentarze 0

W drodze powrotnej (godzina 21) padał już śnieg lecz na drogach była chlapa. Wróciłem do domu cały mokry.

Sports Tracker.

Kategoria 0-25 km, Użytkowo

Dane wyjazdu

Dystans 24.58 km
Teren 0.20 km

Czas 01:01 hh:mm
Średnia 24.18 km/h

Max 42.40 km/h

Temperatura: °C

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:F7

Praca

Sobota, 21 stycznia 2012 · dodano: 22.01.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-25 km, Użytkowo

Dane wyjazdu

Dystans 21.47 km
Teren 5.00 km

Czas 00:52 hh:mm
Średnia 24.77 km/h

Max 39.42 km/h

Temperatura: -1.0 °C

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:F7

Lady

Środa, 18 stycznia 2012 · dodano: 18.01.2012 | Komentarze 0

Dalej nie mogę uwierzyć, że jest tylko -1st.C. a nawierzchnia bardziej oblodzona niż ostatnio.

Wieczorem, szybki obrót po kobietę do Gliwic by nie wracała do domu sama.
Raport z drogi powrotnej:
- 1x ślepa baba przechodząca przez jezdnię
- zakręt, z przeciwka koleś wjeżdża w niego na ręcznym - adrenalina +4
- awaryjne hamowanie spowodowane właśnie w/w babeczką która najwidoczniej baaardzo była zamyślona. Nawet nie spojrzała czy coś jedzie z mojego pasa. Dodam, że wychodziła zza samochodów stojących na poboczu.

Nie lubię narzekać jakie jest niekiedy nasze społeczeństwo itd. ale dawno nic na ten temat nie pisałem. Prawda taka, że codziennie mógłbym zdawać taki raport.

Kategoria 0-25 km, Użytkowo

Dane wyjazdu

Dystans 25.22 km
Teren 12.00 km

Czas 01:10 hh:mm
Średnia 21.62 km/h

Max 35.00 km/h

Temperatura: -1.3 °C

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:F7