avatar Hej, jestem redbike z miasteczka Zabrze.



18233.00km Od 03.08.2009
1551.81km Dystans w terenie
24.02 km/h Prędkość średnia
96.5km/h Prędkość maksymalna

Najdłuższy dystans: 471.76km



button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

wykresy roczne


Wpisy archiwalne w kategorii

Użytkowo

Dystans całkowity:18053.52 km (w terenie 1547.61 km; 8.57%)
Czas w ruchu:752:07
Średnia prędkość:24.00 km/h
Maksymalna prędkość:75.70 km/h
Suma podjazdów:7505 m
Maks. tętno maksymalne:197 (98 %)
Maks. tętno średnie:171 (85 %)
Suma kalorii:90567 kcal
Liczba aktywności:601
Średnio na aktywność:30.04 km i 1h 15m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu
Dystans 24.50 km
Teren 4.50 km
Czas 01:15 hh:mm
Średnia 19.60 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Park Strzelnica

Czwartek, 7 października 2010 · dodano: 07.10.2010 | Komentarze 0

Bajorko w RŚ © redbike


Jeszczę trochę... © redbike


Ruda Śląska - przejazd przez kładkę © redbike
Kategoria 0-25 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 22.40 km
Teren 0.00 km
Czas 00:55 hh:mm
Średnia 24.44 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Za światłem

Wtorek, 5 października 2010 · dodano: 05.10.2010 | Komentarze 3

Z racji tego, że ,dzień wcześniej, zakupiona przednia lampka okazała się wadliwa, a precyzując to wogóle nie działała, to byłem zmuszony ją oddać. Tak się okazało, że to nawet dobrze. Zwrot produktu bez problemu. W zamian kupiłem zestaw lapmek służących tylko po to by było mnie widać :) Koniec z problemem jazdy po godzinach wieczornych!

Jednak w domu zauważyłem, mam panę. Rano musialem ją czymś załatać bo łatek już nie miałem. Oto moja prowizorka:
Prowizoryczna łatka © redbike
Kategoria 0-25 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 41.00 km
Teren 5.00 km
Czas 01:55 hh:mm
Średnia 21.39 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Gl-RS-Z

Poniedziałek, 4 października 2010 · dodano: 05.10.2010 | Komentarze 0

Przed wizytą u okulisty w już dobrze nam znanym CMSem skoczyłem do Gliwić po zakup oświetlenia na przód. Będąc już spowrotem w domu zauważyłem, że zgubiłem moją tylnią lampkę...a dopieto co kupiona przednia okazała się nie do użytku tzn. wogóle nie świeci!

Godzina ~17:00, spotkanie z Andrzejkiem i wizyta u okulisty. Oto rząd cyfr:
-> ......... <- nie no "bez jajec" jako to mówiła moja była nauczyciekna z maty z gimnazjum. Strzelanina była jedynie przy cyfrze "0" bo ja jak i mój kompan myśleliśmy że jest to "8". Po zdaniu egzaminu z czytania pani okulista zaczeła świecić nam w głąb narządu byśmy poczuli jak wali jej z ry** Bez takich, z buzi.

Powrót to mojego domu, jazda do domu Andrzeja i wypad do RS zrobić planowe dwie pętle. Wykonanie jednej po ciemaku zaowocowałi lekkim otrarciem wew. części uda. I tak powiem mamie!
Kategoria 26-50 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 23.60 km
Teren 4.50 km
Czas 01:10 hh:mm
Średnia 20.23 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Ruda Śląska

Niedziela, 3 października 2010 · dodano: 03.10.2010 | Komentarze 0

Jeszcze w domu męczyłem się z dętką z przedniego koła. No masakra! W ciągu 2ch dni kleiłem ją 4 razy! Już na skraju wybuchu adrenaliny i dopaminy postanowiłem skoczyć do piwnycy po jakąś starą dętkę i zaryzykowania zamontowania jej. Z niej również uciekało powietrze jednak załatałem i puki co trzymie. Teraz poszedłem umyć rower (w tym wyczyścić napęd) przed baklon co nawet sprawnie i szybko mi poszło. Godzina 17:05. Wypadam z domu i jadę do RS przejechać trasę niedawno odbytego się wyścigu XC. Czasu nie zmierzyłem ale co ważne: zaliczyłem wszytkie podjazdy bez schodzenia z siodełka. Czasowo stać mnie było na jedną pętlę.
Kategoria Użytkowo, 0-25 km


Dane wyjazdu
Dystans 17.50 km
Teren 0.00 km
Czas 00:53 hh:mm
Średnia 19.81 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Rozruch mięśni

Piątek, 1 października 2010 · dodano: 02.10.2010 | Komentarze 0

...po 5 dniach przerwy. Lajtowe kręcenie z Andrzejem po ciemaku bez przednich lamp.
Kategoria 0-25 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 6.00 km
Teren 0.00 km
Czas 00:16 hh:mm
Średnia 22.50 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Poza wyścigiem

Niedziela, 26 września 2010 · dodano: 26.09.2010 | Komentarze 0

Kategoria 0-25 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 5.40 km
Teren 0.00 km
Czas 00:09 hh:mm
Średnia 36.00 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

X ZSWR

Niedziela, 26 września 2010 · dodano: 26.09.2010 | Komentarze 0

Trasa mokra i lekki deszczyk. To mój ostatni występ w wyścigach szosowych na rowerze mtb.

dystans: 5.40km
czas: 9:20min
miejsce: 5
Kategoria 0-25 km, Użytkowo, Zawody


Dane wyjazdu
Dystans 19.00 km
Teren 0.00 km
Czas 00:46 hh:mm
Średnia 24.78 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Dzień przed wyścigiem

Sobota, 25 września 2010 · dodano: 25.09.2010 | Komentarze 0

Nie wiem jakim cudem kierownica mogła się obluzować. Powrót do domu by dokręcić śruby. Nie udało mi się ponownie wyjść na rower ponieważ, chłopaki zwerbowali mnie do domu Erola :] Czuje wewnętrzne zmęczenie. Może jakaś choroba próbuję się do mnie dorwać? Nie wiem. Tydzień na Bahamach dobrze by mi zrobił.
Kategoria 0-25 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 17.90 km
Teren 0.00 km
Czas 00:45 hh:mm
Średnia 23.87 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Między policją a strażą miejską

Piątek, 24 września 2010 · dodano: 25.09.2010 | Komentarze 0

Nie mając przedniej lampki nie czuję się bezpiecznie na drodze. Cały czas trzeba się rozglądać czy jakiś radiowóz nie stoi za rogiem.
Kategoria Użytkowo, 0-25 km


Dane wyjazdu
Dystans 10.10 km
Teren 0.00 km
Czas 00:25 hh:mm
Średnia 24.24 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Rozruch mięśni

Czwartek, 23 września 2010 · dodano: 23.09.2010 | Komentarze 0

Nierozjeżdżony i bez motywacji. Możliwe że skutkiem tego były 3 dni przerwy w jeździe i mało spożytego dziś posiłku. Oddanie widelca do serwisu w Chorzowie było dla mnie dosyć stresujące ponieważ przy oddaniu padło hasło "Możliwe, że poczeka Pan miesiąc". Nie ważne. Dziś odebrałem amor i jest dobrze. Jednak, liczyłem że Panowie przy okazji wyczyszczą coś co stawia opór przy włączaniu blokady skoku. Amor działać, działa i to lepiej ale nie tak jak na początku i do momętu defektu. Może władowali mi za dużo ciśnienia i dlatego tak "twardo" pracuje...nie wiem.
Kategoria 0-25 km, Użytkowo