18233.00km Od 03.08.2009
1551.81km Dystans w terenie
24.02 km/h Prędkość średnia
96.5km/h Prędkość maksymalna
Najdłuższy dystans: 471.76km





historia
- 2013, Marzec4 - 3
- 2013, Luty11 - 0
- 2012, Grudzień7 - 0
- 2012, Listopad16 - 0
- 2012, Październik19 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 0
- 2012, Sierpień21 - 0
- 2012, Lipiec30 - 3
- 2012, Czerwiec22 - 0
- 2012, Maj27 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec25 - 7
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń15 - 1
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad3 - 5
- 2011, Październik9 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 3
- 2011, Sierpień23 - 2
- 2011, Lipiec18 - 4
- 2011, Czerwiec12 - 0
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień25 - 7
- 2011, Marzec26 - 3
- 2011, Luty14 - 5
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad11 - 3
- 2010, Październik19 - 7
- 2010, Wrzesień21 - 1
- 2010, Sierpień12 - 8
- 2010, Lipiec9 - 2
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj14 - 1
- 2010, Kwiecień17 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 0
- 2009, Listopad9 - 1
- 2009, Październik18 - 0
- 2009, Wrzesień4 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
26-50 km
Dystans całkowity: | 6436.05 km (w terenie 493.17 km; 7.66%) |
Czas w ruchu: | 264:23 |
Średnia prędkość: | 24.34 km/h |
Maksymalna prędkość: | 70.50 km/h |
Suma podjazdów: | 2091 m |
Maks. tętno maksymalne: | 197 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 156 (78 %) |
Suma kalorii: | 29868 kcal |
Liczba aktywności: | 208 |
Średnio na aktywność: | 30.94 km i 1h 16m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu
Dystans 29.50 km
Teren 10.00 km
Teren 10.00 km
Czas 01:40 hh:mm
Średnia 17.70 km/h
Średnia 17.70 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice
Trening - Psychoactiviti
Sobota, 6 listopada 2010 · dodano: 06.11.2010 | Komentarze 2
Dziś pierwsza dla nas aktywna psychicznie część treningu. Oczywiście Ruda > Skok z Jedrisem pobrusić po lesie i górkach. Pora dnia nie pozwoliła nam na dłuższe zmagania z ufałdowaniami powieszchni ziemi. Do tego wszystkiego przyszedł deszcz jak tylko zaczeliśmy się zwijać. Andrzej odprowadził mnie pod swój dom :D (i pod sklep oczywiście, kupić wode). Nie wiem jak czuł się podaczs dojazdu do domu (100m) ale ja miałem trochę gorzej. Czułem, jakbym był PO amputacji palców u obu rąk. W pewnym momęcie na kostce brukowej (czytając pamiątaj, że padał deszcz i było 'super wilgotno'), tuż zaa zakrętu wyleciał kolo na jakimś składaku. Słuchawki na uszach miałem ale jak to Beethoven, czy kto to tam był głuchy a dalej komponował, czułem jak tracę kontrole nad maszyną by uniknąć efektu debilizmu tego młodzika. Po 40 metrach zaczełem się zastanawiać dlaczego ten rowerzysta się nie wyglebił ?! Nieważne.Dziś na kolacje: musli + jogurt + kakao + banan

Smacznego kolego© redbike
Kategoria 26-50 km, Użytkowo, Trening - jesień
Dane wyjazdu
Dystans 31.00 km
Teren 3.00 km
Teren 3.00 km
Czas 01:33 hh:mm
Średnia 20.00 km/h
Średnia 20.00 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice
Miasto tętni życiem
Piątek, 29 października 2010 · dodano: 29.10.2010 | Komentarze 0
Początek długiego weekendu. ~250m na N od Ruffles czekał na mnie Andrzejek :) z którym kręciliśmy po Zabrzu i w małym stropniu po Gliwicach. 'Ludziów jak mrówków' i pełno różnych imprez, wiadomo - weekend! W tym wpisie opowiem trochę o Andrzeju :> To jest Hardbiker, słuchajcie: pomijając to że zaliczył +2 gleby (kładka na koperniku i rowy przy ul. Wolności), przejechał na pasach na zielonym, ale dla samochodów [białe auto po klaksonie], wpadłby pod tramwaj. No dobra, nie tak dosłownie (jechał pod prąd wzglendem tramwaja i zauważył go jak brał zakręt) ale się wystraszył a ja wraz z nim. Charakterystyczny głos i -"Dzień dobry" w naszym kierunku. Ja wiedziałem lecz Andre nie. -"Andrzej! Widziałeś kto szedł?!" -"Nie" -"IweTTa" (Black sexy cat) i nagle oświecenie (1688-1789r). Fajnie ta akcja wyglądała :DDane wyjazdu
Dystans 37.10 km
Teren 1.00 km
Teren 1.00 km
Czas 01:36 hh:mm
Średnia 23.19 km/h
Średnia 23.19 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice
Helenka plus dalsze kręcenie
Poniedziałek, 25 października 2010 · dodano: 25.10.2010 | Komentarze 1
Zaraz po powrocie ze szkoły do domu pojechałem rowerem na Helenkę zobaczyć się z tatą i przy okazji babcia poczęstowała nas obiadkiem :) W drodze powrotnej zahaczyłem o dom zrzucić plecak by swobodnie popedalić się po mieście. Mokro, ciemno. Przednia lampka zaczyna mnie wkur***ć tym że gdy świeć na wprost to także mnie trochę oślepia. Trzeba coś wykombinować.Dane wyjazdu
Dystans 39.70 km
Teren 3.00 km
Teren 3.00 km
Czas 01:46 hh:mm
Średnia 22.47 km/h
Średnia 22.47 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice
Wiatr w Pysk(owice)
Niedziela, 24 października 2010 · dodano: 24.10.2010 | Komentarze 0
Czas na rower. Sam sobie rzuciłem propozycję by pojechać do Pyskowic. Ciach przez Wieszowe, Boniowice, Karchowice, Zawade i w końcu do Pyskowic. Następnie kolejny "ciach" w lewo drogą 901 na Gliwice, potem na Zabrze i do domu. 1/3 trasy była jakby ktoś przede mną jechał z włączonym wiatrakiem o dużej mocy skierowanym w moją twarz :) Od połowy trasy zaczeło lekko kropić. Ogólnie tak sobie się jechało.Dane wyjazdu
Dystans 25.30 km
Teren 0.50 km
Teren 0.50 km
Czas 01:06 hh:mm
Średnia 23.00 km/h
Średnia 23.00 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice
Jesiennie
Środa, 20 października 2010 · dodano: 20.10.2010 | Komentarze 0
Oczywiście pomysł Andrzejka na pojechanie dalej od domu. Było fajnie, ciepło i ciemno czyli w sam raz dla nas :> Wymiana klucz za śpiwór i do domciu.Dane wyjazdu
Dystans 35.20 km
Teren 0.00 km
Teren 0.00 km
Czas 01:33 hh:mm
Średnia 22.71 km/h
Średnia 22.71 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice
Chorzów
Środa, 13 października 2010 · dodano: 13.10.2010 | Komentarze 0
Po odbiór amorka pojechałem do Chorzowa. Wczorajsze pędzenie jak dziki sprawiło, że dzisiaj jechało mi się znacznie gorzej. Na miejscu odebrałem amor i plecak w który był wsadzony i zabezpieczony. Udało mi się jechać z kaskiem który tak haczył o górnę cześć plecaka, że jazda była naprawdę fatalna. Co do pracy amorka to napiszę później :] ...bo jeszcze go nie założyłemDane wyjazdu
Dystans 36.00 km
Teren 0.00 km
Teren 0.00 km
Czas 01:30 hh:mm
Średnia 24.00 km/h
Średnia 24.00 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice
Servis amortyzatora
Piątek, 8 października 2010 · dodano: 08.10.2010 | Komentarze 3
Czas na drugi już serwis Rock Shoxa. Niestety musiałem jakoś go przetransportować do chorzowa. Z bólem zdemontowałem Recona i z świadomością co mnie czeka na trasie wsadziłem tego czerwonego, starego sztywniaka a amor wsadziłem w 80 (?) litrowy plecak z którym przeżyłem 14 dni na "obozie przetrwania" przemierzając 200km po Bieszczadach. Jednym słowem jechałem z rynną anty-aerodynamiczną która uniemożliwiała mi jazdę w kasku.
Old Raven vs Recon© redbike
W drodze powrotnej wyrwaliśmy małe holowanie

Małe holowanie© redbike
Całe szczęście, że ten czarny ślad mojego autorstwa został zrobiony przy ~20km/h. Niestety do środy jeżdżę bez przedniego hamulca. I tak było very hot.

Hamujjjj!!!© redbike
Dane wyjazdu
Dystans 41.00 km
Teren 5.00 km
Teren 5.00 km
Czas 01:55 hh:mm
Średnia 21.39 km/h
Średnia 21.39 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice
Gl-RS-Z
Poniedziałek, 4 października 2010 · dodano: 05.10.2010 | Komentarze 0
Przed wizytą u okulisty w już dobrze nam znanym CMSem skoczyłem do Gliwić po zakup oświetlenia na przód. Będąc już spowrotem w domu zauważyłem, że zgubiłem moją tylnią lampkę...a dopieto co kupiona przednia okazała się nie do użytku tzn. wogóle nie świeci!Godzina ~17:00, spotkanie z Andrzejkiem i wizyta u okulisty. Oto rząd cyfr:
-> ......... <- nie no "bez jajec" jako to mówiła moja była nauczyciekna z maty z gimnazjum. Strzelanina była jedynie przy cyfrze "0" bo ja jak i mój kompan myśleliśmy że jest to "8". Po zdaniu egzaminu z czytania pani okulista zaczeła świecić nam w głąb narządu byśmy poczuli jak wali jej z ry** Bez takich, z buzi.
Powrót to mojego domu, jazda do domu Andrzeja i wypad do RS zrobić planowe dwie pętle. Wykonanie jednej po ciemaku zaowocowałi lekkim otrarciem wew. części uda. I tak powiem mamie!
Dane wyjazdu
Dystans 38.48 km
Teren 4.00 km
Teren 4.00 km
Czas 01:45 hh:mm
Średnia 21.99 km/h
Średnia 21.99 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice
Przed wyścigiem + powrót do domu
Niedziela, 19 września 2010 · dodano: 19.09.2010 | Komentarze 0
Oczywiście dojazd na Zaborze po Andrzeja i na wyścieg się zapisać.Dane wyjazdu
Dystans 35.00 km
Teren 1.00 km
Teren 1.00 km
Czas 01:20 hh:mm
Średnia 26.25 km/h
Średnia 26.25 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice