Hej, jestem redbike
z miasteczka Zabrze.18233.00km Od 03.08.2009
1551.81km Dystans w terenie
24.02 km/h Prędkość średnia
96.5km/h Prędkość maksymalna
Najdłuższy dystans: 471.76km
historia
- 2013, Marzec4 - 3
- 2013, Luty11 - 0
- 2012, Grudzień7 - 0
- 2012, Listopad16 - 0
- 2012, Październik19 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 0
- 2012, Sierpień21 - 0
- 2012, Lipiec30 - 3
- 2012, Czerwiec22 - 0
- 2012, Maj27 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec25 - 7
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń15 - 1
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad3 - 5
- 2011, Październik9 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 3
- 2011, Sierpień23 - 2
- 2011, Lipiec18 - 4
- 2011, Czerwiec12 - 0
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień25 - 7
- 2011, Marzec26 - 3
- 2011, Luty14 - 5
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad11 - 3
- 2010, Październik19 - 7
- 2010, Wrzesień21 - 1
- 2010, Sierpień12 - 8
- 2010, Lipiec9 - 2
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj14 - 1
- 2010, Kwiecień17 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 0
- 2009, Listopad9 - 1
- 2009, Październik18 - 0
- 2009, Wrzesień4 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
0-25 km
| Dystans całkowity: | 5925.23 km (w terenie 338.09 km; 5.71%) |
| Czas w ruchu: | 250:28 |
| Średnia prędkość: | 23.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.73 km/h |
| Suma podjazdów: | 1429 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (85 %) |
| Suma kalorii: | 40326 kcal |
| Liczba aktywności: | 337 |
| Średnio na aktywność: | 17.58 km i 0h 44m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu
Dystans 24.96 km
Teren 0.20 km
Teren 0.20 km
Czas 01:00 hh:mm
Średnia 24.96 km/h
Średnia 24.96 km/h
Max 44.50 km/h
Temperatura: -2.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7
Praca
Poniedziałek, 27 lutego 2012 · dodano: 27.02.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu
Dystans 24.50 km
Teren 0.20 km
Teren 0.20 km
Czas 01:00 hh:mm
Średnia 24.50 km/h
Średnia 24.50 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7
Praca
Sobota, 25 lutego 2012 · dodano: 27.02.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu
Dystans 23.61 km
Teren 0.50 km
Teren 0.50 km
Czas 01:01 hh:mm
Średnia 23.22 km/h
Średnia 23.22 km/h
Max 47.67 km/h
Temperatura: -6.5 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7
Praca
Poniedziałek, 13 lutego 2012 · dodano: 13.02.2012 | Komentarze 0
Przez chwilę myślałem, że jest na plusie ponieważ, ulice były mokre. W ogóle było coś ciepło.Znowu gdzieś przebiłem dętkę. Masakra...
Dane wyjazdu
Dystans 22.30 km
Teren 0.00 km
Teren 0.00 km
Czas 00:54 hh:mm
Średnia 24.78 km/h
Średnia 24.78 km/h
Max 52.44 km/h
Temperatura: -7.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7
Gliwice
Środa, 8 lutego 2012 · dodano: 11.02.2012 | Komentarze 0
Kupiłem kapsułki ZMA. Podobno człowiek świetnie się po nich wysypia a zawierają B6, cynk, magnez w wysokich stężeniach.Wracając tak się pier*** w kostkę że zmieniła kolor oraz trochę opuchła.
Dane wyjazdu
Dystans 12.13 km
Teren 0.10 km
Teren 0.10 km
Czas 00:28 hh:mm
Średnia 25.99 km/h
Średnia 25.99 km/h
Max 35.67 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7
Praca
Środa, 8 lutego 2012 · dodano: 11.02.2012 | Komentarze 0
Tylko w jedną stronę ze względu na kostkę. Rower przywieziony samochodem.Dane wyjazdu
Dystans 24.65 km
Teren 0.20 km
Teren 0.20 km
Czas 01:03 hh:mm
Średnia 23.48 km/h
Średnia 23.48 km/h
Max 43.22 km/h
Temperatura: -9.3 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7
Praca
Wtorek, 7 lutego 2012 · dodano: 08.02.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu
Dystans 24.65 km
Teren 0.20 km
Teren 0.20 km
Czas 01:11 hh:mm
Średnia 20.83 km/h
Średnia 20.83 km/h
Max 36.36 km/h
Temperatura: -14.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7
Praca
Poniedziałek, 6 lutego 2012 · dodano: 06.02.2012 | Komentarze 0
Powrót trochę demotywujący.Dane wyjazdu
Dystans 24.67 km
Teren 0.20 km
Teren 0.20 km
Czas 01:06 hh:mm
Średnia 22.43 km/h
Średnia 22.43 km/h
Max 40.13 km/h
Temperatura: -16.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7
Praca -16st.C
Niedziela, 5 lutego 2012 · dodano: 05.02.2012 | Komentarze 0
Dojazd do pracy w południe nawet ciepły bo 'tylko' -9st.C ...serio jazda była komfortowa jak na zimę.Oczywiście dziś rano zamontowałem pompkę oraz torebkę podsiodłową wraz z akcesoriami.
Powrót był bardzo chłodny i mało przyjemny.
Dane wyjazdu
Dystans 24.50 km
Teren 0.20 km
Teren 0.20 km
Czas 01:13 hh:mm
Średnia 20.14 km/h
Średnia 20.14 km/h
Max 38.74 km/h
Temperatura: -12.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 712 kcal
Rower:F7
Praca -12st.C
Wtorek, 31 stycznia 2012 · dodano: 31.01.2012 | Komentarze 1
Hardcore! -12st.C Dziś nie ryzykowałem dlatego założyłem pod moje super leginsy za 260 zeta jeszcze jedną warstwę i było O.K. Rękawiczki zdały egzamin, osłonki na buty też. Nawet letnia kurtka przeciwwiatrowa trzymała poziom... jedynie moja morda cierpiała. Prócz kasku i chusty która ledwie zakrywała mi głowę miałem kominiarkę - nie taką z ciepłego polaru lecz cieniuśką jak do zabaw chowanego w ciepłą, letnią noc.Teraz akcja dnia. Prawie połowę dystansu w jedną stronę (tj. ~6km) przejechałem bez powietrza w tylnej. Oba sklepy rowerowe które mijałem były otwierane za godzinę. Tak się podniecam bo oczywiście wyjechałem bez pomki, łatek lub detki;] a spieszyło mi się do pracy. Nie myślcie że prowadziłem rower!:P
Dane wyjazdu
Dystans 5.58 km
Teren 0.40 km
Teren 0.40 km
Czas 00:18 hh:mm
Średnia 18.60 km/h
Średnia 18.60 km/h
Max 34.30 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 161 kcal
Rower:F7
