18233.00km Od 03.08.2009
1551.81km Dystans w terenie
24.02 km/h Prędkość średnia
96.5km/h Prędkość maksymalna
Najdłuższy dystans: 471.76km

historia
- 2013, Marzec4 - 3
- 2013, Luty11 - 0
- 2012, Grudzień7 - 0
- 2012, Listopad16 - 0
- 2012, Październik19 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 0
- 2012, Sierpień21 - 0
- 2012, Lipiec30 - 3
- 2012, Czerwiec22 - 0
- 2012, Maj27 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec25 - 7
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń15 - 1
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad3 - 5
- 2011, Październik9 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 3
- 2011, Sierpień23 - 2
- 2011, Lipiec18 - 4
- 2011, Czerwiec12 - 0
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień25 - 7
- 2011, Marzec26 - 3
- 2011, Luty14 - 5
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad11 - 3
- 2010, Październik19 - 7
- 2010, Wrzesień21 - 1
- 2010, Sierpień12 - 8
- 2010, Lipiec9 - 2
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj14 - 1
- 2010, Kwiecień17 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 0
- 2009, Listopad9 - 1
- 2009, Październik18 - 0
- 2009, Wrzesień4 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Użytkowo
| Dystans całkowity: | 18053.52 km (w terenie 1547.61 km; 8.57%) |
| Czas w ruchu: | 752:07 |
| Średnia prędkość: | 24.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 7505 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (85 %) |
| Suma kalorii: | 90567 kcal |
| Liczba aktywności: | 601 |
| Średnio na aktywność: | 30.04 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu
Dystans 14.40 km
Teren 0.00 km
Teren 0.00 km
Czas 00:49 hh:mm
Średnia 17.63 km/h
Średnia 17.63 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: -2.0 °C
HR max: 160 ( 80%)
HR avg: 133 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 453 kcal
Rower:Alice
Trening - failed
Wtorek, 11 stycznia 2011 · dodano: 11.01.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj pechowo. Cały zachwycony, że w końcu umyłem rower wyszedłem na trening. Patent na korbę żeby śrubka nie łapała luzu w miarę się sprawdza.Drogi całe oblodzone, masakra! Wywrotka na skrzyżowaniu w mikulczycach. Tolalna bezwładność nad rowerem. Nic mi się nie stało, nikt nie trąbił.
Będąc już w rokitnicy złapałem kapcia w przedniej oponie, szkoda że nie dalej, na helence... Oczywiście Paweł zabrał wszystko prócz łatek :) Dymanko z buta ? No way! Nie dzisiaj, nie o tej porze. 6km, 0 barów w oponie. Najprościej byłoby robić wheelie'go :D Od terez będę zabierał ze sobą kilo narzędzi i...zapasową detkę.
Kategoria 0-25 km, Trening - zima, Użytkowo
Dane wyjazdu
Dystans 17.10 km
Teren 0.50 km
Teren 0.50 km
Czas 01:02 hh:mm
Średnia 16.55 km/h
Średnia 16.55 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: 176 ( 88%)
HR avg: 138 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 687 kcal
Rower:Alice
Po cywilnemu
Poniedziałek, 10 stycznia 2011 · dodano: 10.01.2011 | Komentarze 0
W cywilnych ubraniach (ale w butach spd) podjechałem pod szkołę, nawet wszedłem do niej [...]Następnie na grzybki po książkę i do domu.
Coś jest nie tak z suportem, ponieważ lewa część korby cały czas łapie luzy i normalnie odkręca się. Masakra! Zero przyjemności z jazdy. Konieczny przegląd
Dane wyjazdu
Dystans 14.00 km
Teren 0.00 km
Teren 0.00 km
Czas 00:45 hh:mm
Średnia 18.67 km/h
Średnia 18.67 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: 181 ( 90%)
HR avg: 142 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 503 kcal
Rower:Alice
Rokitnica
Sobota, 8 stycznia 2011 · dodano: 09.01.2011 | Komentarze 0
Baaardzo ciemno i mokro.Dane wyjazdu
Dystans 38.03 km
Teren 2.00 km
Teren 2.00 km
Czas 01:55 hh:mm
Średnia 19.84 km/h
Średnia 19.84 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: 192 ( 96%)
HR avg: 140 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1317 kcal
Rower:Alice
Bytom & Van Pur
Piątek, 7 stycznia 2011 · dodano: 07.01.2011 | Komentarze 0
Już od samego rana musiałem się ze wszystkim sprężać. Odebrać zaświadczenie ze szkoły, kupić Van Purki w browarze, następnie udać się z Jedrisem do Bytomia. Trasa nieziemsko mokra, lecz bez deszczu...szkoda ;/ Poważnie, szkoda bo bylibyśmy przynajmniej mniej uwaleni od tego szaro-rudego syfu. Już wole być bardziej mokry od deszczu niż zbierać wszystko z ulicy.Droga powrotna dostarczyła nam nowych, śmiesznych, zdarzeń. Przecież takie rzeczy często się nie zdarzają :) Mianowicie lewa korba całkowicie odkręciła się od suportu. Nie wiem z jakiej firmy mam klucze do mieszkania ale można powiedzieć, że uratowało mi tyłek. Oczywiście, idealnie przykręcone to to nie było ale wystarczająco by dojechać pod dom.
Dane wyjazdu
Dystans 28.70 km
Teren 0.50 km
Teren 0.50 km
Czas 01:23 hh:mm
Średnia 20.75 km/h
Średnia 20.75 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: 179 ( 89%)
HR avg: 149 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 979 kcal
Rower:Alice
Trening
Czwartek, 6 stycznia 2011 · dodano: 06.01.2011 | Komentarze 0
Nie załapałem się na Słoneczko które na chwilę wyjżało zaa chmur. Dzisiaj wyątkowo ciepło, dobry komfort jazdy, drogi czarne, przednia dętka do wymiany. Teren, gdzie mogę ćwiczyć 3x5 to rokitnica-helenka > odpowiednie podjazdy. Kategoria 26-50 km, Trening - zima, Użytkowo
Dane wyjazdu
Dystans 11.20 km
Teren 2.00 km
Teren 2.00 km
Czas 00:29 hh:mm
Średnia 23.17 km/h
Średnia 23.17 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: -7.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice
Niespodzianka łańcuchowa
Środa, 5 stycznia 2011 · dodano: 05.01.2011 | Komentarze 1
45min przed gośćmi pojechałem do kolegi na grzybki zawieźć ksiązkę i zeszyt. Podjzd przez kładkę i nagle małe, metaliczne "dup..", łańcuch po-szedł!
Samoistne rozczepienie...© redbike

Rozerwanie łańcucha© redbike
Ostatecznie odpąłem dwa zniszczone ogniwa, założyłem spinkę i pojechałem na grzybowice.
Dane wyjazdu
Dystans 20.60 km
Teren 12.00 km
Teren 12.00 km
Czas 01:28 hh:mm
Średnia 14.05 km/h
Średnia 14.05 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice
Trening
Wtorek, 4 stycznia 2011 · dodano: 04.01.2011 | Komentarze 0
Stan techniczny roweru stopniowo się pogarsza. Przednia tarcza dalej mnie nie zawodzi, gorzej z v-brakeami; hamulce działają na <10% do tego stawiają odczuwalny opór przy jeździe. Podejżewam, że sprężyny naciągające hamulce przestały działać i przy jednorazowym naciśnięcu klamki i napięciu linki, hamulce mocno zakleszczają się na obręczy co stawia odpór.Moja miejsówka do ćwiczenia podjazdów dalej ta sama-rokitnica :) Dzisiaj wieczorem było bardzo zimno. Przejazd ścieżką rowerową mikule-rokita dalej ciężko przejezdny.
Spokojnie, bez pulsometru.
Kategoria 0-25 km, Użytkowo, Trening - zima
Dane wyjazdu
Dystans 14.00 km
Teren 10.00 km
Teren 10.00 km
Czas 00:46 hh:mm
Średnia 18.26 km/h
Średnia 18.26 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: 186 ( 93%)
HR avg: 145 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 457 kcal
Rower:Alice
Klasyka Zabrze - pożar 1.01.2010
Niedziela, 2 stycznia 2011 · dodano: 02.01.2011 | Komentarze 0

Klasyka Zabrze - pożar 1.01.2011© redbike
Dane wyjazdu
Dystans 7.00 km
Teren 4.00 km
Teren 4.00 km
Czas 00:24 hh:mm
Średnia 17.50 km/h
Średnia 17.50 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice
Miasto
Czwartek, 30 grudnia 2010 · dodano: 02.01.2011 | Komentarze 0
Wypadzik do centrum po odbiór strojuDane wyjazdu
Dystans 28.50 km
Teren 11.00 km
Teren 11.00 km
Czas 01:21 hh:mm
Średnia 21.11 km/h
Średnia 21.11 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: -4.0 °C
HR max: 165 ( 82%)
HR avg: 146 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 890 kcal
Rower:Alice
Trening
Niedziela, 19 grudnia 2010 · dodano: 19.12.2010 | Komentarze 0
Ale monotonia! Z szacunkiem dla kolarzy, którzy jeżdżą szosę ale jak dla mnie to taka jazda jest nudna i demotywująca. Może jest to wina tego, że był to trening-ktęcenie 5.5km pętli a nie jazda w określone miejsce i spowrotem.Warunki na drogach są niekorzystne-straszna chlapa, mieszanka śniegu, błota i soli!
W sumie to miałem drugą partię gości, więc musiałem wcześniej się zebrać z treningu choć i tak nie wiem czy bym wytrzymał psychicznie. Po drugie to zaczeło się ściemniać.
Kategoria 26-50 km, Użytkowo, Trening - jesień




