18233.00km Od 03.08.2009
1551.81km Dystans w terenie
24.02 km/h Prędkość średnia
96.5km/h Prędkość maksymalna
Najdłuższy dystans: 471.76km





historia
- 2013, Marzec4 - 3
- 2013, Luty11 - 0
- 2012, Grudzień7 - 0
- 2012, Listopad16 - 0
- 2012, Październik19 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 0
- 2012, Sierpień21 - 0
- 2012, Lipiec30 - 3
- 2012, Czerwiec22 - 0
- 2012, Maj27 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec25 - 7
- 2012, Luty11 - 0
- 2012, Styczeń15 - 1
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad3 - 5
- 2011, Październik9 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 3
- 2011, Sierpień23 - 2
- 2011, Lipiec18 - 4
- 2011, Czerwiec12 - 0
- 2011, Maj17 - 0
- 2011, Kwiecień25 - 7
- 2011, Marzec26 - 3
- 2011, Luty14 - 5
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad11 - 3
- 2010, Październik19 - 7
- 2010, Wrzesień21 - 1
- 2010, Sierpień12 - 8
- 2010, Lipiec9 - 2
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj14 - 1
- 2010, Kwiecień17 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 0
- 2009, Listopad9 - 1
- 2009, Październik18 - 0
- 2009, Wrzesień4 - 0
- 2009, Sierpień8 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
26-50 km
Dystans całkowity: | 6436.05 km (w terenie 493.17 km; 7.66%) |
Czas w ruchu: | 264:23 |
Średnia prędkość: | 24.34 km/h |
Maksymalna prędkość: | 70.50 km/h |
Suma podjazdów: | 2091 m |
Maks. tętno maksymalne: | 197 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 156 (78 %) |
Suma kalorii: | 29868 kcal |
Liczba aktywności: | 208 |
Średnio na aktywność: | 30.94 km i 1h 16m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu
Dystans 45.54 km
Teren 8.00 km
Teren 8.00 km
Czas 01:46 hh:mm
Średnia 25.78 km/h
Średnia 25.78 km/h
Max 46.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7
Amatorskie Mistrzostwa Zabrza
Niedziela, 25 września 2011 · dodano: 28.09.2011 | Komentarze 1
...albo II Rowerowy Plener. W każdym bądź razie AZS było organizatorem. Równolegle odbywał się finał AZS MTB CUP 2011.AMZ MAXI:
dystans: 7.750km
czas: 0:17:40h
miejsce: 3
Trasa wyścigu krótka i płaska jednak był jeden odcinek piekielnie irytujący. Delikatny zjazd, wyboje głębokie na około 20cm jeden za drugim na sporym odcinku, w dodatku wjeżdżało się tam ponad 45km/h! Widziałem jak Ficusiowi wypadł bidon od tych wstrząsów; później pojechaliśmy po niego.
Dane wyjazdu
Dystans 49.08 km
Teren 3.00 km
Teren 3.00 km
Czas 01:48 hh:mm
Średnia 27.27 km/h
Średnia 27.27 km/h
Max 54.98 km/h
Temperatura: 11.2 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7
Ciemny las
Środa, 21 września 2011 · dodano: 22.09.2011 | Komentarze 0
Najpierw do Kasi i spowrotem - powrót bez lampek. Po godzinie 21 wybrałem się do Łabed. Przejazd przez ciemny las w Maciejowie szybko minął i w dodatku bez większej adrenaliny. U kuzyna wypiłem ciepłą herbatę i wracałem po 23.Las w Maciejowie z drugiej strony wygląda trochę...straszniej bo odcinek DZIKI-SARNY znajduję się pod koniec. Niby nic ale gdy zobaczyłem w połowie lasu gęstą mgłę to przypomniały mi się wszystkie najgorsze horrory i ten klimat. W dodatku moja lampka lubi się niekiedy wyłączać więc mogło być zabawnie :)
Dane wyjazdu
Dystans 47.62 km
Teren 30.00 km
Teren 30.00 km
Czas 02:00 hh:mm
Średnia 23.81 km/h
Średnia 23.81 km/h
Max 48.55 km/h
Temperatura: 24.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7
Przecinak
Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 0
Duo z Kopernika. Pojechaliśmy do rudy zrobić pętlę XC z wyłączeniem zjazdu (rozbite butelki). Następnie Kuba pokazał mi ciekawe tereny leśne (+hałdy) koło os. Janek.Dane wyjazdu
Dystans 36.80 km
Teren 0.00 km
Teren 0.00 km
Czas 01:23 hh:mm
Średnia 26.60 km/h
Średnia 26.60 km/h
Max 46.40 km/h
Temperatura: 35.7 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7
Helenka, Gliwice
Sobota, 27 sierpnia 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 0
Do Babci, potem do Kasi. Dziś licznik temp. wybił prawie 36st.C :) Droga powrotna, późnym wieczorem, bardzo wietrzna (moja prędkość -10km/h).Dane wyjazdu
Dystans 38.59 km
Teren 5.50 km
Teren 5.50 km
Czas 01:35 hh:mm
Średnia 24.37 km/h
Średnia 24.37 km/h
Max 53.99 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7
Ruda
Piątek, 19 sierpnia 2011 · dodano: 19.08.2011 | Komentarze 0
Pojechałem do rudy poćwiczyć na pętli xc. Część trasy okazała się nieprzejezdna; gęste chaszcze lub rozbite butelki na zjeździe. 1 km przed domem złapał mnie mocny deszcz :)Dane wyjazdu
Dystans 32.01 km
Teren 16.60 km
Teren 16.60 km
Czas 01:11 hh:mm
Średnia 27.05 km/h
Średnia 27.05 km/h
Max 51.41 km/h
Temperatura: 17.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7
Czechowice
Niedziela, 24 lipca 2011 · dodano: 24.07.2011 | Komentarze 0
Rodzinnie w towarzystwie sąsiadów urządzono grilla nad jeziorem w Czechowicach. Przyjechałem zjeść kiełbaskę.Niestandardowo jechałem drogą przemysłową w Szałszy (zdj. niżej) oraz wdrapałem się na ulubioną hałdę gdzie można znaleźć odbite paprocie z karbonu (pochodzące z czasów...) <- dla jasności :)
Powrót w deszczu. Nie wiem, ostatnio mam taki zwyczaj wracać jak zaczyna padać albo już solidnie leje. Jak będzie sucho to 3zł i na myjnie ręczną: mycie z płynem>spłukiwanie>nabłyszczanie, brak zacieków.

Przemysłówka© redbike
Dane wyjazdu
Dystans 30.43 km
Teren 8.00 km
Teren 8.00 km
Czas 02:20 hh:mm
Średnia 13.04 km/h
Średnia 13.04 km/h
Max 46.00 km/h
Temperatura: 20.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7
Wycieczka z mamą do Łabęd
Sobota, 23 lipca 2011 · dodano: 24.07.2011 | Komentarze 0
Godz. 14:05 mama rzuca pomysłem by wspólnie pokręcić tzn. zrobić wycieczkę rowerową. Pełni entuzjazmu ruszyliśmy w stronę Gliwic odwiedzić znajomych. "Nasz" przejazd przez Maciejów przedłużył się małym objazdem, kawałek wzdłuż autostradą a1, ...przepraszam A1 z dużej bo to będzie duża autostrada :)Na miejscu kawa, herbata jakiś słodycz. Powrotem mój kuzyn Eryk przejechał się kawałek z nami na swojej pięknej Białej M.
Moja mama miała na podjazdach regenerację, a ja w zamian trening :D Wszyscy zadowoleni.

Erykos ze swoją M.© redbike

Mamia mia na Krosie F7© redbike

Spory kawałek A1© redbike
Dane wyjazdu
Dystans 25.03 km
Teren 3.00 km
Teren 3.00 km
Czas 01:05 hh:mm
Średnia 23.10 km/h
Średnia 23.10 km/h
Max 56.01 km/h
Temperatura: 19.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7
Tajny agent z lornetką
Niedziela, 10 lipca 2011 · dodano: 11.07.2011 | Komentarze 0
Na mazovi byłem za bardzo zajęty samym wyścigiem. Teraz dopiero mogliśmy się pobawić nową latarką w lesie w maciejowie.Jak za dawnych czasów pojechałem z Jedrisem przejechać ciemny las, oprzeć rowery o ten sam płot co kiedyś, usiąść na chodniku i pogadać o przyszłej wyprawie.
Ludzki umysł nie zna granic. Teraz sam już nie wiem czy to wścibskość, celowa złość, ciekawość czy program 'Mamy Cię'! Jakiś dziadek z domku obok przez długi czas nas obserwował. Zero dyskrecji. Jego morda wystawała z okna jakby miał nas wołać... ale nie, tylko gapił się i kaszlał. Oczywiście mieliśmy ubaw aż żebra bolały :D Potem wziął noktowizor czy lornetkę, wyszedł pod bramę (jakieś 10 metrów od nas) i dalej się gapił na nas. Coś mówił do żony po szwabsku. Na motylą nogę! Andrzej się wkur..zdenerwował i skupione 240lumenów na pełnej mocy skierował w jego łeb. Koleś zero reakcji (??!!)
Wiedziałem, że tyle o w/w Panu napiszę, ponieważ była to największa atrakcja tego dnia :D
Dane wyjazdu
Dystans 39.02 km
Teren 17.00 km
Teren 17.00 km
Czas 01:40 hh:mm
Średnia 23.41 km/h
Średnia 23.41 km/h
Max 60.74 km/h
Temperatura: 22.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7
Opole - parki, polany, wały
Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0
Dziś terenowo. Opolskie parki zaliczone. Dlaczego u nas w Zabrzu nie ma takich ?!
Winów© redbike
Kategoria Użytkowo, Trening - lato, 26-50 km
Dane wyjazdu
Dystans 42.56 km
Teren 1.50 km
Teren 1.50 km
Czas 01:32 hh:mm
Średnia 27.76 km/h
Średnia 27.76 km/h
Max 46.40 km/h
Temperatura: 21.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7
Prószków / Opole
Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0
Miejscowi kolarze pokazali mi okolice w stronę Opola. Wycieczka miała charakter treningu szosowego.
Opole 31.05© redbike
Kategoria Użytkowo, Trening - lato, 26-50 km