avatar Hej, jestem redbike z miasteczka Zabrze.



18233.00km Od 03.08.2009
1551.81km Dystans w terenie
24.02 km/h Prędkość średnia
96.5km/h Prędkość maksymalna

Najdłuższy dystans: 471.76km



button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

wykresy roczne



Botwin 2
Alice 6310 km
F7 8381 km
Botwinka 3298 km

historia


Wpisy archiwalne w kategorii

0-25 km

Dystans całkowity:5925.23 km (w terenie 338.09 km; 5.71%)
Czas w ruchu:250:28
Średnia prędkość:23.64 km/h
Maksymalna prędkość:68.73 km/h
Suma podjazdów:1429 m
Maks. tętno maksymalne:191 (95 %)
Maks. tętno średnie:171 (85 %)
Suma kalorii:40326 kcal
Liczba aktywności:337
Średnio na aktywność:17.58 km i 0h 44m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu
Dystans 17.50 km
Teren 0.00 km
Czas 00:53 hh:mm
Średnia 19.81 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Rozruch mięśni

Piątek, 1 października 2010 · dodano: 02.10.2010 | Komentarze 0

...po 5 dniach przerwy. Lajtowe kręcenie z Andrzejem po ciemaku bez przednich lamp.
Kategoria 0-25 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 5.40 km
Teren 0.00 km
Czas 00:09 hh:mm
Średnia 36.00 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

X ZSWR

Niedziela, 26 września 2010 · dodano: 26.09.2010 | Komentarze 0

Trasa mokra i lekki deszczyk. To mój ostatni występ w wyścigach szosowych na rowerze mtb.

dystans: 5.40km
czas: 9:20min
miejsce: 5
Kategoria 0-25 km, Użytkowo, Zawody


Dane wyjazdu
Dystans 6.00 km
Teren 0.00 km
Czas 00:16 hh:mm
Średnia 22.50 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Poza wyścigiem

Niedziela, 26 września 2010 · dodano: 26.09.2010 | Komentarze 0

Kategoria 0-25 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 19.00 km
Teren 0.00 km
Czas 00:46 hh:mm
Średnia 24.78 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Dzień przed wyścigiem

Sobota, 25 września 2010 · dodano: 25.09.2010 | Komentarze 0

Nie wiem jakim cudem kierownica mogła się obluzować. Powrót do domu by dokręcić śruby. Nie udało mi się ponownie wyjść na rower ponieważ, chłopaki zwerbowali mnie do domu Erola :] Czuje wewnętrzne zmęczenie. Może jakaś choroba próbuję się do mnie dorwać? Nie wiem. Tydzień na Bahamach dobrze by mi zrobił.
Kategoria 0-25 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 17.90 km
Teren 0.00 km
Czas 00:45 hh:mm
Średnia 23.87 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Między policją a strażą miejską

Piątek, 24 września 2010 · dodano: 25.09.2010 | Komentarze 0

Nie mając przedniej lampki nie czuję się bezpiecznie na drodze. Cały czas trzeba się rozglądać czy jakiś radiowóz nie stoi za rogiem.
Kategoria Użytkowo, 0-25 km


Dane wyjazdu
Dystans 10.10 km
Teren 0.00 km
Czas 00:25 hh:mm
Średnia 24.24 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Rozruch mięśni

Czwartek, 23 września 2010 · dodano: 23.09.2010 | Komentarze 0

Nierozjeżdżony i bez motywacji. Możliwe że skutkiem tego były 3 dni przerwy w jeździe i mało spożytego dziś posiłku. Oddanie widelca do serwisu w Chorzowie było dla mnie dosyć stresujące ponieważ przy oddaniu padło hasło "Możliwe, że poczeka Pan miesiąc". Nie ważne. Dziś odebrałem amor i jest dobrze. Jednak, liczyłem że Panowie przy okazji wyczyszczą coś co stawia opór przy włączaniu blokady skoku. Amor działać, działa i to lepiej ale nie tak jak na początku i do momętu defektu. Może władowali mi za dużo ciśnienia i dlatego tak "twardo" pracuje...nie wiem.
Kategoria 0-25 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 6.90 km
Teren 0.00 km
Czas 00:14 hh:mm
Średnia 29.57 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Kopernik 3 okrążenia

Poniedziałek, 20 września 2010 · dodano: 20.09.2010 | Komentarze 0

1 okrążenie = 2.3km

Wyjazd z domu 21:41
Start 21:42
1 okr. 21:47
2 okr. 21:52
3 okr. 21:56
Powrót do domu 21:59
Kategoria 0-25 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 12.00 km
Teren 10.00 km
Czas 00:44 hh:mm
Średnia 16.36 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

XIV Otwarte Mistrzostwa Rudy Śląskiej w Kolarstwie Górskim

Niedziela, 19 września 2010 · dodano: 19.09.2010 | Komentarze 1

Maraton uważam za udany tym bardziej, że był to mój 1szy występ w tego rodzaju zawodach kolarskich.

s: 12km (3 okrążenia)
t: 43:50min
przewyższenie: 510m
miejsce: 7
Kategoria 0-25 km, Użytkowo, Zawody


Dane wyjazdu
Dystans 14.00 km
Teren 3.00 km
Czas 00:35 hh:mm
Średnia 24.00 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Łabędy-Zabrze

Sobota, 18 września 2010 · dodano: 18.09.2010 | Komentarze 0

"Poranek 8 rano..."
Kategoria 0-25 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 20.20 km
Teren 2.00 km
Czas 00:51 hh:mm
Średnia 23.76 km/h
Max 0.00 km/h
Temperatura: °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Alice

Zakup kasku

Sobota, 18 września 2010 · dodano: 18.09.2010 | Komentarze 0

Kategoria 0-25 km, Użytkowo