avatar Hej, jestem redbike z miasteczka Zabrze.



18233.00km Od 03.08.2009
1551.81km Dystans w terenie
24.02 km/h Prędkość średnia
96.5km/h Prędkość maksymalna

Najdłuższy dystans: 471.76km



button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

wykresy roczne


Dane wyjazdu
Dystans 65.34 km
Teren 9.50 km
Czas 02:32 hh:mm
Średnia 25.79 km/h
Max 54.48 km/h
Temperatura: 24.5 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Feta, ogórki i Czechowice

Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0

Bez skojarzeń, feta to taki ser. Musiałem zawieźć przysmaki mamie która grillowała z sąsiadami nad jeziorkiem. Ogarnąłem kiełbaskę i pojechałem dalej.

F7 Niebieska golarka © redbike
Kategoria Użytkowo, 51-100 km


Dane wyjazdu
Dystans 51.37 km
Teren 22.00 km
Czas 01:54 hh:mm
Średnia 27.04 km/h
Max 44.50 km/h
Temperatura: 24.5 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Fizyczne combo

Czwartek, 16 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0

Jak to rozumieć ? Już tłumaczę. Dzień wcześniej grałem mecz w piłkę nożna na twardym boisku szkolnym. Następnego dnia spędziłem 11 godzin w pracy ciągle stojąc lub gdzieś biegać. Na podwieczorek cały obolały wsiadłem na rower i pojechałem na początek do lasu. 12km prostą drogą pożarową. Dojechałem do jakiejś ruchliwej drogi i postanowiłem, że zawrócę. Droga pożarowa nr.9..nr.21..30. Zacząłem mijać miejsca których wcześniej nie było; źródełka, wielkie ogrodzone mrowiska, pomniki natury... :D

Droga pożarowa nr.21 © redbike


Zachód tuż tuż, lecz zimna krew w żyłach sprawiła że wiedziałem iż jeżeli będę się kierował na zachód to POWINIENEM wyjechać na drogę (zdj. poniżej) która prowadzi do Prószkowa.

Ligota Prószkowska - droga na księżyc © redbike


Dane wyjazdu
Dystans 24.52 km
Teren 0.00 km
Czas 00:52 hh:mm
Średnia 28.29 km/h
Max 40.86 km/h
Temperatura: 16.8 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Prószków

Poniedziałek, 13 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0

Jakoś od razu po pracy ubrałem buty spdki, wyciągnąłem bajka i trochę pokręciłem.

Dane wyjazdu
Dystans 19.22 km
Teren 0.00 km
Czas 00:38 hh:mm
Średnia 30.35 km/h
Max 45.60 km/h
Temperatura: 18.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Nocny ścig

Środa, 8 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0

Praktycznie w nocy wyszedłem na rower. Sprint do Chmielowic przez Nową Kuźnię, Domecko i Dziekaństwo. Powrót trochę bardziej pod górkę ale średnia up30 jest :) Pod koniec brakowało mi paliwa (cukru)

Dane wyjazdu
Dystans 23.09 km
Teren 1.40 km
Czas 00:55 hh:mm
Średnia 25.19 km/h
Max 40.13 km/h
Temperatura: 20.5 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Prószków

Niedziela, 5 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0

Rozjazd po okolicach na koniec tygodnia.

Dane wyjazdu
Dystans 39.02 km
Teren 17.00 km
Czas 01:40 hh:mm
Średnia 23.41 km/h
Max 60.74 km/h
Temperatura: 22.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Opole - parki, polany, wały

Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0

Dziś terenowo. Opolskie parki zaliczone. Dlaczego u nas w Zabrzu nie ma takich ?!

Winów © redbike


Dane wyjazdu
Dystans 42.56 km
Teren 1.50 km
Czas 01:32 hh:mm
Średnia 27.76 km/h
Max 46.40 km/h
Temperatura: 21.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Prószków / Opole

Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0

Miejscowi kolarze pokazali mi okolice w stronę Opola. Wycieczka miała charakter treningu szosowego.

Opole 31.05 © redbike


Dane wyjazdu
Dystans 45.02 km
Teren 2.50 km
Czas 01:52 hh:mm
Średnia 24.12 km/h
Max 54.48 km/h
Temperatura: 16.0 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Trochę w terenie

Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0

Ruda Śląska. W parku 'dzień dziecka'; dmuchane zjeżdżalnie, kucyki itd. Przejechałem część trasy, potem kręciłem na podjazdach i ćwiczyłem równowagę przy ciasnych zakrętach z nowym rowerem. Nasz kochany zjazd wyłożony "ściółką szklaną" przez inteligencję!
Następnie skok na jodłową zobaczyć buźkę Andrzeja. Pogadaliśmy "5min" i ruszyłem do domu.
Mały ogarniasz i do Gliwic. Powrót oczywiście po 12 w nocy :)

Zjdaz - Ruda Śląska © redbike
Kategoria 26-50 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 46.38 km
Teren 0.00 km
Czas 01:42 hh:mm
Średnia 27.28 km/h
Max 68.10 km/h
Temperatura: 11.7 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Gliwice x2

Piątek, 27 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 0

Oczywiście zapomniałem dla siostry zamknąć kluczem drzwi tylko na jeden zamek i musiałem speedem wrócić do domu bo by czekała kilka godzin...I tak najlepszy był powrót nocą; deszcz, zimno, bez kasku, krótki rękaw oraz spodenki i 12km do domu :) Nawet w przeciągu 40min żaden autobus nie jechał...dziękuję, dowidzenia :D
Kategoria 26-50 km, Użytkowo


Dane wyjazdu
Dystans 23.70 km
Teren 0.00 km
Czas 00:49 hh:mm
Średnia 29.02 km/h
Max 48.11 km/h
Temperatura: 14.5 °C
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:F7

Gliwice

Czwartek, 26 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-25 km, Użytkowo